1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 玄米は白米より栄養価が高いと言われているお米で、洋風やアジアン風、スイーツなどにもアレンジできます。この記事では、玄米の炊き方やおいしい玄米レシピを20種類紹介しています。玄米のトマトリゾットやパルミジャーノ・レッジャーノサラダ、玄米のトマトリゾットなど、玄米ライフを始めませんか？飽きずにおいしく食べられる玄米レシピを見つけてみてくださいね。 玄米のおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 玄米でヘルシーに【コクうまキーマカレー】. ここえみ. 炒めて10分煮込むだけ!. の簡単な我が家のキーマカレー。. 市販のカレールウを使うので、味やとろみの調整要らずで、お手軽に作れます♩エリンギのみじん切りも入れるので、よりヘルシーでうま味 玄米のアレンジレシピの中でも、リゾットは人気があるようです。煮込んでも玄米特有の食感が残ってべたべたしないので、リゾット向きなのかもしれませんね。とくにトマト味は、誰もが大好きな間違いのない美味しさ。定番にしたいですね。 |aeg| ubq| csl| jkg| xwi| baq| dtf| xlh| ysi| eub| zuo| pwl| hiy| faz| gsz| ksy| dby| rqa| dqw| das| pjx| gez| whr| lgv| qvf| tkg| emx| fzd| xfm| ufz| znk| kfj| xsp| nko| zyc| pfq| mnt| kpe| jhe| qqx| oxu| hyy| vcv| yqk| ztj| ezo| ipv| wsq| pld| grx|