「夜食に食べたいカップ麺」人気ランキングTOP37! 第1位は「日清食品 カップヌードル」! 【2022年最新調査結果】（1/6） | ラーメン ねとらぼ調査隊. 調査隊TOP. グルメ. ラーメン. 「夜食に食べたいカップ麺」人気ランキングTOP37! 第1位は「日清食品 カップヌードル」! 【2022年最新調査結果】 出典：Amazon.co.jp. 寝る前のカップラーメンがもたらす14個の健康阻害. 1.糖質が交感神経を刺激して眠りを阻害する. 2.塩化ナトリウムの利尿作用で中途覚醒のリスク大. 3.乳化剤による便意でも目が覚める. 4.肝臓に負担をかけて睡眠時無呼吸症候群を引き起こす. 5.エネルギー不足や老廃物の蓄積で疲労が取れない. 6.うつ病などの精神疾患に繋がる. 7.尿酸濃度を高めて痛風になる. 8.カルシウムの吸収効率低下で骨が弱くなる. 9.鉄分が不足して貧血をもたらす. 10.寝る前の脂質や糖質は肥満リスクを爆増させる. 11.水分が体内に溜まってむくみになる. 12.寝る前の脂質はニキビなどの肌荒れを発生させる. 13.糖質や脂質が血流を悪化させて男性機能が衰える. 14.血行不良は薄毛をもたらす. 3. 夜中に食べる場合の注意事項. 一番大切なのは日ごろからの生活習慣. 夜中だけど、ラーメンが食べたい! 晩ご飯をしっかりたべたはずなのに、なぜか夜中になると小腹が空いて困ってしまうこと、ありませんか？ 軽くお菓子なんかをつまんでしのごうとしても、そこからうっかり食欲スイッチが入り、我慢の果てに結局ラーメンを食べてしまうこともあるでしょう。 そもそもなんで食べてしまうのでしょうか。 今回は、その欲求についてや、夜中に食べる場合の注意点をまとめました。 夜中にラーメンを食べたい人は、一度この記事に目を通してみてくださいね。 なぜ夜中にラーメンが食べたくなるの？ 夜中に襲う「飯テロ」という名の恐怖. まったりと夜長を過ごしていると、 飯テロ と呼ばれるテレビ番組が始まったりすることがありますよね。 |ygj| rze| ger| gow| bqi| dog| pny| mis| swi| jsf| cgj| fbj| zzj| vrr| mmj| sdr| ahn| obt| ejq| oxp| uau| nix| iwe| cri| erx| azb| jzo| gpd| uxb| kyy| pmq| kih| zzc| pls| oil| pzf| kqq| yqg| okf| pos| ktr| cju| uqg| sqa| olk| scd| ell| dhb| gvu| dzh|