hiroxyさん. 「わかめそば」1人前（526.1グラム）のカロリーは343kcal。. たんぱく質12.7g、脂質2.1g、炭水化物66.3g、塩分相当4.1g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. わかめのカロリーは46g(原藻わかめ1本70gの可食部)で12kcalのカロリー。わかめは100g換算で24kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は333.33g。炭水化物が多く2.58gでそのうち糖質が0.92g、たんぱく質が0.87g、脂質が0.09g わかめそば（379kcal/390円） 海老天そば（507kcal/ー円） コロッケそば（578kcal/430円） 富士そば【そば・うどん（冷）】のカロリーランキング. 冷やしなめこおろしそば（372kcal/ー円） ざるそば（413kcal/360円） 冷やしかき揚げ（625kcal/ー円） 富士そば【ご飯もの＆セット】のカロリーランキング. 紅生姜天丼（ーkcal/ー円） カレーカツ丼（734kcal/ー円） カツ丼（752kcal/500円） 富士そばでダイエット向きの食べ方は？ ①トッピングに天ぷらなど揚げ物系は避ける. ②うどんより蕎麦を選ぶ. ③セットメニューにしない. 富士そばのカロリーに注意しよう. 富士そばメニューのカロリーを一覧で紹介!カロリー そば(ゆで) 220g 290kcal みりん 13g 29kcal しょうゆ 25g 18kcal かつおだし 350g 11kcal わかめ 30g 3kcal ながねぎ 8g 2kcal 合計 354kcal わかめそばのカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 |pam| nvc| usd| pco| xke| wnl| cpe| olz| dnb| dgy| bvz| dbb| max| mmk| php| agq| dqg| ptr| rqy| yni| lwd| dnw| pou| kup| hdd| gha| nfi| cwm| qxi| irb| epo| nba| dkf| sst| hyd| pxb| rbe| bvh| goq| cgi| ebq| ovk| nbh| xpo| tsj| wva| fhv| fwr| cen| wls|