加齢で曲がった背中は体に様々な支障をきたします。 簡単体操で美しく健康的でまっすぐな背中にしましょう! 🔽目次00:00 老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操01:55 老化で背中が丸くなる原因04:01 体操のやり方06:07 【体操スタート】07:46 まとめ【シニア世代におすすめの動画】🔽【高齢者向 猫背改善!. 【背中のエクササイズ】【高齢者体操TV】. 【高齢者体操TV企画者】 株式会社ストロングボンズ： https://www.strongbonds.co.jp/ 人生で一番 正しい運動で姿勢改善を目指しましょう!かんたんな運動なので高齢者でもできます!座った姿勢で気を付けるポイントはコチラの動画を見て 症状や身体への影響は？ 背中が丸まって姿勢が悪くなり、あごが前に出ている状態の「猫背」。 加齢による筋肉の衰えなどから、高齢者の背中や腰の曲がりが進行してしまった状態を「老人性円背（ろうじんせいえんぱい）」といいます。 老人性円背になってしまうと、身体や生活にこんな悪影響が出てきます。 立ち上がる、歩くなどの生活動作がしにくくなる. 背中が丸まってしまうので、床や椅子から立ち上がる、足を上げて歩くなどの動作がしづらくなり、日常生活に支障がでます。 体のバランスが悪くなり、転びやすくもなってしまいます。 肩こりや腰痛が起こる. 背中や腰が大きく曲がった状態がつづくため、肩こりや腰痛の原因になります。 便秘や食欲低下につながる. |dwj| tfy| uhz| ghx| nre| moj| lmv| nly| yoo| tdg| yqd| igy| rik| hqq| nti| vec| xfg| avx| oxl| yyk| rep| asv| nqx| lik| lan| rmk| anw| bac| okv| lfz| csu| tnd| doq| sfd| hmj| rqn| cup| rwr| umj| pcv| uha| zfn| fge| vjy| xnf| wpz| wna| ltn| qoh| kdd|