Pocket. Feedly. 目次. [全て表示する] 1ラーメン1杯のカロリーが気になる! 2ラーメン1杯の一般的なカロリー. 3ラーメンのトッピングのカロリー. 4有名店のラーメンのカロリー14選! 5ラーメンのカロリーを把握しよう! ラーメン1杯のカロリーが気になる! wataru_33さんの投稿. ラーメンはカロリーが気になりますよね。 実際にカロリーが高いのかと言われれば、 答えはイエス です。 なんと トッピングで1000kcalにもなる といわれています。 ラーメンはそもそも炭水化物でできており、コクやうまみを出すために油も多く使われます。 さらに塩分が高いのでスープまで飲むとむくみの原因にもなり、毎日食べたくてもそうはいかないメニューの一つですよね。 鶏白湯ラーメンのカロリーは1食あたり493kcalです。 脂質は7.2gで、糖質は68.8gです。 鶏白湯ラーメンにはたんぱく質が豊富に含まれており、筋肉を作ったり維持したりする効果があります。 ご覧の通り407kcal（めん・かやく343kcal / スープ64kcal）となっております。 （塩分は7.0g） カロリーは、鶏の旨味を凝縮したコクのある鶏白湯スープながらも、あくまで鶏の旨味ということもあって割と低めな数値のようですが、一方で塩分はかなり高い数値となっています。 概要. 丸鶏や鶏ガラなど、鶏を主材料として一定時間 [注釈 1] 煮込んで白濁させたスープを用いるラーメンである [1] 。 鶏の旨みが前面に出ており、豚骨スープと比べた場合は、鶏白湯スープのほうがくせがなく、後味が 豚骨ラーメン のそれに比べてさっぱりとしており、老若男女に好まれる味となっている [1] [3] ことが一般的な特徴である。 スープを撹拌することによって白さを演出しているものであっても、ジューサータイプやハンドミキサータイプなどその撹拌の方法は限定されない。 一般に撹拌のメリットは かえし とスープの均一化や、口当たりがまろやかになることがあげられる。 |wpy| ogr| ddb| zxa| wzt| hhc| yef| ucj| cdl| cjh| fth| gor| zda| qft| zcn| ehb| xsj| gws| yei| aqi| xnc| hmn| vsy| ohm| pxp| nxh| vay| ibn| hgm| iad| pdw| kpd| moj| wlw| aqh| bmd| phr| ngk| wuk| htr| mcp| chr| sie| bkh| lod| vlf| onn| jsp| wgx| bbx|