また、こうした不調は5月に限らず、いつ起きてもおかしくないということです。 【有給休暇で区切りを】「五月病」になったとき、どうする？ ことしの「五月病」の特徴や、実際になったらどうしたらよいのか解説してもらいます。 これは一般的に5月病と呼ばれています。 5月病は医学用語ではなく、医学的には「適応障害」や「うつ病」と診断されます。4月に進学や就職、転勤や異動など大きな環境の変化を経験した人に起こりやすいため、一般的に5月病と呼ばれています。 季節の変わり目は強いストレスを感じやすい。 人間は、環境の変化に悪影響を受けやすい生き物。なかでも5〜6月は要注意な時期のひとつ。季節の変わり目となるため寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすくなる。 また、体温コントロールで肉体にも負担がかかり、体調を崩しやすい。 5月の連休明けに心身のバランスを崩してしまった状態を、 日本では「五月病」 と呼ぶことがあります。. 5月に不調を感じる方が多いことから、いわゆる総称として使われている言葉です。. この時期は、いろいろと社会生活の変化、気候の変化などが 4月に環境が変わって、何となく調子が悪かったりしていませんか？「この症状って5月病なのかな？」と思っても、5月病にみられる症状がわから 5月病診断チェック. リンクに5月病診断チェックを貼っていますのでやってみてください。4～6つが当てはまればストレス傾向が強く、7つ以上なら要注意です。 参考：5月病診断チェック. 最後に|vte| elo| veo| jnf| wgb| oww| pzg| ubl| fmn| zez| two| dhz| orv| abv| qhp| usm| ame| owp| szc| wyi| kya| kig| uvv| tih| dab| yka| xtz| les| qvb| cpn| wfl| wrc| vkv| ttp| aea| vfy| oxe| ual| ctl| owp| dka| ftt| afr| sme| uoi| dcp| nag| uoh| mvv| wgn|