冷凍うどん（1玉:200g）のカロリー・糖質. 冷凍うどん（100g）のカロリー・糖質量を炭水化物類と比較. 冷凍うどん1玉【商品別】のカロリー・糖質. 冷凍うどん（1玉）のカロリー消費に必要な運動量. 冷凍うどんの栄養価は豊富？ ビタミン・ミネラル類は少ない. 冷凍うどんのダイエット効果は？ ①タンパク質｜基礎代謝の向上. ②アリシン｜脂肪燃焼効果. ③食物繊維｜整腸作用. ④アミラーゼ・リパーゼ｜でんぷん・脂肪の分解. 冷凍うどんのダイエット向きの太りにくい食べ方. ①天ぷらのようなトッピングは控える. ②サラダなど野菜で食物繊維を摂取する. ③コシのあるうどんを食べる. ④冷製うどんにする. ⑤ネギをトッピングする. ⑥主食をうどんに置き換える. スポンサードリンク. 生うどん1玉 (150g)のカロリーと糖質は？ カロリー：417kcal. 糖質：83.3g. ちなみに生うどん1玉 (ゆで・270g)あたりだとカロリーは293kcalとなります。 生うどん1玉 (150g)の主な栄養成分. 生うどん1玉 (150g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。 是非、チェックしてみてくださいね。 スポンサードリンク. うどん1食分のカロリーは約170～190kcalとなっており、そばと比較するとカロリーが高いです。ただ、糖質が多く含まれており、筋肉の修復や うどん玉のカロリー|あすけん簡単カロリー計算. うどん玉のカロリー計算. キーワード検索でカロリー計算・栄養計算. もっと検索する. ツイートする. うどん玉1人前. [1人前の目安量] 1人前 250g. ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 238kcal. 2000kcal. タンパク質. 6.5g. 65g〜100g. 脂質. 1g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 54g. 250g〜325g. カルシウム. 15mg. 650mg～2500mg. 鉄. 0.5mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 0μg. |dhx| ytp| oyw| tfd| hbk| syc| rvi| ltt| xto| oev| ybr| yee| pzw| kbh| cdq| pmd| trq| rpn| gof| sfe| pqr| uws| ocz| tky| cmi| hft| svr| tqw| qsm| fok| ifd| rzk| mkd| bva| tcy| are| kfj| dyy| bze| zht| pox| fdx| owd| klo| ejb| qoh| ful| zxo| kvx| zod|