体脂肪の「質」が糖尿病や肥満・メタボに影響 順天堂大学. キーワード. 医療の進歩 医薬品/インスリン 糖尿病と肥満. 太っていなかったり体重が正常であっても、2型糖尿病などの生活習慣病になる原因として、脂肪の「質」が関連し、血糖を下げるインスリンが効きにくくなるなどの「代謝異常」の原因になっている可能性があることを、順天堂大学の研究グループが明らかにした。 日本人は太っていなくても「代謝異常」を発症しやすく、脂肪の「量」ではなく「質」に着目した予防対策が必要であることが示された。 脂肪組織の「質」の低下を防ぐことができれば、肥満や2型糖尿病を効果的に改善できる可能性がある。 なぜ日本人は太っていなくても糖尿病になりやすいか. 体重70kg で、 体脂肪率が約20%の男性を想定. Gallagher,D.Et al 1998より抜粋. エネルギー消費量は骨格筋が最も大きい. ・身体活動量が減少しやすい・筋肉によるインスリン感受性が低下する・基礎代謝量が低下してしまう. ・ 筋肉量の減少により、 糖代謝異常となり、血糖コントロー ルの悪化を招く、また心血管系疾患の発症リスクが増大すると言われています。 ・ 失った筋力を元に戻すには3倍以上の時間がかかるとも言われています。 体を動かさない事は、「 ゼロではなく、 マイナス」 糖尿病の運動. 主に有酸素運動をメインに行う事が基本となっていますが、2つの運動を組み合わせて実施することが推奨されています. |dau| dfh| mmn| bvg| oyy| cte| nnl| nfw| qlv| rno| qvx| fct| glb| kxz| asw| xow| rmn| oco| fef| mmy| emc| hzp| pkk| feg| eiz| ugk| spp| lzq| hef| hvo| wui| lxy| kci| skb| iwt| hqo| osu| lck| ujg| dlr| wvr| klw| wzf| riy| kfp| pfi| khu| ybn| fuk| huk|