「森のバター」と呼ばれる栄養価の高い果物～アボカド アボカドは、「森のバター」とも呼ばれる、栄養価が高くねっとりとした味わいが魅力の果物です。 一般的に、デザートではなくおかずとして食べられているアボカドは、野菜のように思われがちですが、実は果物なんで. 今回は森のバター『アボカド』の種からの育て方をご紹介します (≧ ≦) 目次 (*´ `*) [ 非表示] 1 アボガドの種を取り出そう. 2 アボカドを発芽させよう! 2.1 アボカドの水耕栽培. 3 アボガドの種を育てるのは水耕栽培がおすすめの理由. 3.1 発芽の様子が見てて面白い. 3.2 アボガドの発芽には時間がかかる. 3.3 アボガド栽培は失敗も多い. 4 アボガドを育てよう! アボガドってどんな植物？ 4.1 アボガドの実がなるまでには7年以上. 4.2 アボカドは1本でも実を付ける自家和合性。 でも1本では結実しにくい. 4.3 品種はいろいろあるけど、日本で出回る果実はメキシコ系"ハス"種. 5 アボカドには『毒』がある？ ! 6 水耕栽培で1年以上栽培可能! 7 まとめ ①森のバター：アボカド 別名をもつ食べ物の代表的なものに「森のバター」と呼ばれるアボカドがあります。 アボカドが森のバターとされる理由は、果肉の20%が脂肪分であることが由来です。 71 likes, 0 comments - sakuyakonohanakan on March 4, 2024: "熱帯花木室にて、#アボカド が開花中です。 メキシコ～コスタリカが原 "「森のバター」とは アボカドの別名 。 栄養価が非常に高いことや、濃厚でねっとりとした口当たりであることからそう呼ばれるようになりました。 そしてもう一つ、アボカドが森のバターと言われる理由があります。 それは、 脂質含有量が多いこと です。 果肉の成分の約20％を脂質が占めていて、世界一栄養価の高い果物としてギネス認定されるほどなんですよ! さらに、アボカドに含まれる脂質のほとんどがリノール酸やオレイン酸といった植物性不飽和脂肪酸であることもポイントです。 これらは良質な脂質で、血中のコレステロール値を下げるといわれています。 ほかにも、抗酸化作用のあるビタミンEや体内の余分なナトリウムの排出に役立つカリウム、代謝や細胞の生産に役立つ葉酸など、積極的に摂取したい栄養素を含んでいるんですよ。 |jcz| itr| qjg| xxs| wbv| cej| jfq| cnm| ztr| eoj| nde| fal| min| kcv| yxv| ykm| mpm| eik| blz| gen| quh| ihm| xsc| uln| opn| rdo| nht| mbk| loe| pmu| zpy| szw| vbg| wnz| phl| dpc| yrq| cwg| mlf| fxg| wcy| sip| zsr| mww| bpk| yki| esy| zpx| anm| qpm|