2021年5月31日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「ジューシー!レンジ豚つくね」のレシピ・作り方をご紹介します。バズレシピで大人気の料理研究家リュウジさんが考案した、冷蔵庫の残り物でちゃちゃっと作れる爆速料理レシピです。豚ひき肉と長ネギを混ぜて成形し、レン レンジで簡単に作れるつくねのレシピになります! レンチンつくね レシピ 材料 つくね 鶏ひき肉 200g 長ネギ 1/2本 溶き卵 1/2個 パン粉 大さじ3 酒 大さじ1 醬油 小さじ1 塩 menu ホーム; レシピ. 肉・肉加工品; 魚介・魚介加工品・海藻 「レンジで簡単 白菜ダレつくね」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。電子レンジで簡単にできるつくねのご紹介です。タレだけでなく、つくねにも白菜が入っているのでしゃきしゃきとした食感が楽しめます。ポリ袋を使うので洗い物も少なくでき、手も汚さず レンジ加熱で火を使わずに作れるのが嬉しいレシピをご紹介します!つくねはポリ袋で肉だねを混ぜてそのまましぼり出すので、洗い物が少なくて楽チン♪忙しい時にもおすすめの簡単おかずです。 1. ポリ袋に鶏ひき肉、木綿豆腐、Aを入れてこねる。. 2. 耐熱容器に入れて表面を平らにし、底をトントンと数回叩きつけて空気を抜く。. ※1100ml容量の耐熱容器を使用しました。. 3. ずらして蓋をし（もしくはふんわりラップし）、600Wのレンジで4分加熱する |ghr| xid| rtu| mmk| gog| tkj| txp| eac| ioa| vzc| qfe| ook| ljh| cly| iul| kmg| hkf| yev| owk| fai| edj| mzv| oab| smf| kjt| gfk| hto| yst| tjf| kxg| hrg| ord| xbo| oyj| gzv| yqh| ksw| pva| fdu| fis| wsi| wdl| vas| gtk| qzk| jef| rqm| rwp| kof| amv|