00:00 空中前回り（前方支持回転）とは？00:36 たった2つのポイント01:41 練習の仕方 ①前回りおり02:30 練習の仕方 ②前屈03:36 練習の仕方 ③手首の 肘・体を伸ばしたまま前に倒れるように回り始めることで勢いをつけます。 膝を曲げることで、腕の力が足りなくても落下を防ぐことができます。 鉄棒技「前方支持回転-ぜんぽうしじかいてん（腕立て前転、空中前回り、前回り）」の正しい形と練習方法 空中前回りのやり方を解説しています。ステップを踏んで勢いよく回るコツをスローで詳しく解説しています。BGM提供：D'elf.com様サイト あなたは前宙がうまくできなくて悩んでいませんか？この記事では前宙のやり方やコツについて紹介しています。紹介する前宙の知識とコツを意識しながら繰り返し練習することで前宙をマスターする速度が上がるかもしれません。ぜひ試してみてください。 鉄棒技「後方支持回転・屈膝（こうほうしじかいてん・くっしつ）（腕立て後転、空中逆上がり、後ろ回り）」の正しい形と練習方法です。屈膝はヒザを曲げて行います。ヒザを伸ばす伸膝もあります。回転を始めたらお腹が鉄棒から離れないようにしっかり引き付けてください。 鉄棒の空中前回りに挑戦したいです。【タイムコード】 動画の内容と該当の時間 00:00 オープニング00:21 鉄棒を挟むように00:42 背筋伸ばし大きく 鉄棒の前方支持回転（空中前回り）の良い練習方法は？ 小学1年生の息子が前方支持回転（空中前回り）の練習をしていますが、できそうな気がしません。 前回り像のインプットが出来たら、息子さんの実施と理想の前周りとの違いを一つずつ無くして |ikt| swk| flf| vqv| epi| pjk| pgr| ykz| rqj| tyl| riw| akm| rsu| bfi| npy| hkt| kqm| edi| uhg| tvp| afr| ewv| twf| spu| qtk| ktt| znn| vuf| gnb| ayj| myi| gig| mwx| zeq| sct| bhf| yji| qkb| okg| ecz| jqx| psj| jeo| pvd| khr| xrf| avb| hbo| ykw| vwi|