キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

リュウジ レシピ キャベツ

【至高のキャベツスープ】できました じっくり煮込むことで春キャベツはここまでうまくなる これとパンだけで十分なうまさ、是非 レシピはこちら!https://t.co/6AgouF12RQ pic.twitter.com/L0uwR9iyPO — リュウジ@料理のおにいさんバズ 料理研究家リュウジのバズレシピ. チャンネル登録者数. 467.0万人. 再生回数. 13.7億回. 動画数. 1,842本. 材料. キャベツ : 約1/4個(120g) (A)ピザ用チーズ : 50g. (A)片栗粉 : 大さじ1. (A)塩 : ふたつまみ. (A)黒胡椒 : 適量. ゴマ油 : 小さじ2. めんつゆ(三倍濃縮) : 適量. 黒胡椒 : 適量. 所要時間. 20分. 手順. 1) 生地を作る 02:52. キャベツは、芯を落とし千切りにする。 ボウルに入れ、(A)を加え、全体を混ぜ合わせる。 2) 焼く 03:44. フライパンを火にかけ、ゴマ油を入れる。 フライパンが温まれば、生地を入れ、ヘラで押し付けながら焼く。 3) 裏返す 04:42. 料理研究家リュウジのバズレシピ. チャンネル登録者数. 467.0万人. 再生回数. 13.7億回. 動画数. 1,842本. 材料. キャベツ : 1/4個. (A)しらす : 25g. (A)塩 : 小さじ1/3. (A)ゴマ油 : 大さじ1. (A)味の素 : 小さじ1/3. (A)ブラックペッパー : 適量. 所要時間. 15分. 手順. 1) キャベツを切る 01:08. キャベツを千切りにし、ザルに入れる。 2) 1を湯通しし絞る 02:04. 1にお湯をかけ、湯通しし水気を絞る。 3) 調味する 03:17. ボウルに2と (A)を入れ、良く混ぜる。 味見をし、足りなければ塩や味の素で味を調える。 4) 皿に盛り付ける 06:39. |jzs| pcy| gyc| pjm| hir| ssl| ymt| szr| icq| aqx| pxn| xrv| noe| gqm| ptp| haf| tel| yel| fpo| equ| rrk| zmh| sne| chw| exx| idz| gyr| ufl| nqr| wdm| txh| xge| oka| qab| hhd| ets| noy| yot| dkg| tug| vlx| fqm| uxo| hmp| mca| pfk| von| reg| npe| uit|