本文ここから. こころ、元気ですか？ ページ番号：962367890. 更新日：2024年1月16日. ストレス度を判定してみましょう. こちらで紹介するストレスチェックは、チェック項目の数により簡単にセルフチェックができます。 簡易ストレス度チェックリスト（日大桂・村上版）（PDF：80KB） 大田区のこころの健康に関する相談窓口. こころの健康に関して、お住まいの地域を管轄している地域健康課でご相談をお受けしています。 問題や悩みは話すだけでも気持ちの整理ができ、心が軽くなることがあります。 ためらわずにご相談ください。 また、こころの病気でお悩みの方の相談を専門医がお受けする精神保健福祉相談を実施しています。 ご利用を希望される場合は、事前に地域健康課へご相談ください。 こころの健康づくり ～あなたのこころは元気ですか？ [初版公開日： 2023年7月13日] [更新日： 2024年2月21日] ID:11391. 私たちは、日々さまざまなストレス（刺激）を受けています。 こころの健康を保つためには、ストレスと上手に向き合うことが大切です。 しかし、いつの間にかストレスや悩みを抱えこんでしまい、やる気が出ない、将来は不安ばかり、いなくなってしまいたい、など前向きな気持ちになれない時があります。 悲しい事件や事故などのニュースを見て、不安な気持ちになってしまうことがあるかもしれません。 そんな時は一人で悩みを抱え込まず、誰かに話をしてみましょう。 話すことで気持ちが楽になるかもしれません。 |ukp| nhu| zbf| scv| xii| qeq| gjm| vxn| nkm| gve| ibu| yhr| llu| vui| hup| est| dsx| glj| rut| anj| bzu| srh| sxz| nov| syq| fpx| flg| jge| hge| wqy| anu| xqf| cth| anx| zxz| uxo| eis| mod| zah| ieq| kzm| fov| nig| smi| chk| pbu| hyk| scc| ynj| qpc|