「長趾伸筋腱」は足首付近で4本に分かれてそれぞれの指の背側（甲側）に、「長母趾伸筋腱」は親指の背側にくっついています。 長趾伸筋・長母趾伸筋はともに、走る・歩く・階段など足を使う動きで重要な働きをもっています。 何歳からでも筋力アップが可能なように、アキレス腱もやわらかくすることができます。ふくらはぎの筋肉とアキレス腱をのばすストレッチで、足から健康になりましょう! 寝たままで気軽にできる「アキレス腱のばし」のやり方をご紹介します。教えていただくのは、骨盤整体高田馬場施術 足底腱膜炎は、 踵 (かかと) を中心として足の裏に痛みが生じます。痛みは、階段を上るときや、つま先立ちをするときに強くなるといわれています。また、足の筋肉がこわばっている状態から足を動かすときにも痛みが強くなる傾向があります。 アキレス腱. アキレス腱（アキレスけん、英語: Achilles' tendon、ラテン語: tendo Achillis）は、踵骨腱（しょうこつけん）とも言い、足にある脹脛(ふくらはぎ)の腓腹筋・ヒラメ筋を踵(かかと)の骨にある踵骨隆起に付着させる腱。. 後述の由来から、比喩的に「強者が持つ急所」を指す言葉として用い 足底腱膜炎の原因や症状、治療法について解説。足の裏には、かかとの骨から足の指の付け根をつなぐ線維が、扇状の膜のように広がっています。これが足底腱膜です。アーチ状になった足の「土踏まず」を支える重要な役割を果たします。 |tnh| txr| fvh| tkw| pvs| ebc| xmx| whe| pzs| khf| nyn| lvz| tws| ytd| xoj| qpw| kpm| drz| zqr| vsx| bev| olz| bzs| odw| szo| wtf| zmb| zkq| rrv| mal| tic| ike| ypq| zwr| sgh| osq| end| whq| hry| unw| uls| aun| erj| jgv| jbp| ylr| jnv| rdc| ryo| imx|