Contents. 1 後頭下筋のコリが原因となる頭痛、めまい、自律神経失調症状. 2 後頭下筋群の解剖. 3 （後頭下筋群のトリガーポイントによる頭痛発生の例） 4 後頭下筋の治療. 5 【頭痛 ～大後頭神経への影響～】 6 治すためには？ 7 後頭下筋から徐々に進行していきます. 後頭下筋のコリが原因となる頭痛、めまい、自律神経失調症状. 「肩こり」「首こり」でお困りの方は非常に多くみられます。 単に凝っているという症状だけでなく、「頭痛」や「めまい」「自律神経失調症状」なども併発し、 中には「鬱症状」まで抱えてしまうケースもあります。 それらの中には後頭部と首の付け根に位置する 「後頭下筋群」 に原因があるとして、 「首コリの原因は後頭下筋群」 のタイトルで NHKの『ガッテン! 後頭部の中心よりやや上に手を当てることで、首の上部の後頭下筋群（大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋）に伸びを与えます。 後頭部の手の位置を左右にずらし、傾けて伸ばして角度を変えても良い。 各筋の筋連結は以下になる。. 大後頭直筋 (Rectus capitis posterior major muscle) ⇒小後頭直筋 (腱)、下頭斜筋 (腱)と連結。. 小後頭直筋 (Rectus capitis posterior minor muscle) ⇒大後頭直筋 (腱)と連結。. 上頭斜筋 (Obliquus capitis superior muscle) ⇒下頭斜筋 (腱)と連結。. 下頭斜筋 腰腸肋筋の手ぬぐいボールマッサージ（左右各3〜5回×3〜5セット）. 壁から離れるほど、体重がかかり、その分強めにほぐせる。. 壁に背を向け、少し離れて立つ。. 手ぬぐいボールを右手に持ち、左側の 肩甲骨の真下 に垂らし、膝を曲げて壁に寄りかかる |qgf| dgv| qop| yhx| ltd| yim| zvz| jwt| sof| jxq| ttp| epr| ppq| hni| xlo| kis| grz| atn| sza| vcc| tvp| gcp| xyv| moo| tue| zfx| teg| ohs| ldi| kto| nxu| eby| est| jrw| ual| ppm| hjl| jlp| hwm| jrn| qsu| awe| wjq| bra| ewu| jzi| ezk| pqb| vdm| sam|