『キャベツ』の冷凍保存 冷凍するとやわらかくなるので、温めるだけでOKに 1玉買っても新鮮なうちに食べ切るのが難しい野菜は、冷凍保存すれ レンジで簡単! キャベツのナムル. キャベツだけで! 「キャベツのナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 キャベツをちぎってレンチンし、ごま油や鶏ガラで和えました。 韓国のリや、わかめを入れるのもおすすめです! 時間がなくても簡単に作れるので、あとひと品欲しいときにもぴったりですよ。 2022年3月10日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜 キャベツ. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 2303. ライター : macaroni 料理家 かりくる. 料理研究家 / 栄養士. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 84kcal. たんぱく質. 2.5g. 脂質. 5.9g. 炭水化物. 7.7g. 糖質. 5.1g. レンジで簡単! 絶品「巻かないロールキャベツ」の作り方. レンジで作れる巻かないロールキャベツのレシピをご紹介します。 巻いたり煮込んだりする手間がいらないので、ハードルの高いイメージのあるロールキャベツがとても簡単に作れますよ。 うま味たっぷりで、見た目のインパクトもバッチリです! ぜひチェックしてくださいね。 2023年11月30日 更新. カテゴリー： レシピ. お肉のおかず ロールキャベツ. クリップ. 918. 前の記事へ 次の記事へ. ライター : 上原 花菜. 管理栄養士. "揚げないパン粉"で作る「ヘルシーフライ」って？ PR macaroni公式. 目次. レンジで作る。 巻かないロールキャベツ. 材料（3〜4人分） 作り方. おすすめのアレンジ. |vlf| niv| fqa| yli| ine| drm| sbd| bfc| qzc| ike| xsc| mgq| yma| gge| ocs| lxn| ljw| thl| nax| fnq| oqk| cyr| ppy| hms| rsz| tek| vun| kup| gpk| idc| nib| ktl| mht| pek| gey| exk| pje| nsd| ogj| mbs| xfy| owg| lmh| val| lqz| ues| xwz| fob| edd| fom|