冷え性さんにおすすめ! 体を温める飲み物. 寒い時期はとくに冷えが気になるものです。 TOP. ボディケア. 冷え性を改善する飲み物とは! 原因や体を温める6つの飲み物. 炭酸パックおすすめランキング4選! 若返り効果を徹底比較. 2019/03/28. スキンケア. 炭酸パック「潤つやリッチ」が凄い! 肌が若返るその効果とは. 2019/03/11. スキンケア. 冷え性を改善する飲み物とは! 原因や体を温める6つの飲み物. 2019/02/13 2020/07/30 ボディケア. 冷え性. この記事は約 11 分で読めます。 シェアする. 0. はてブする. つぶやく. 女性特有の悩みとも言えるのが冷え性です。 どんなにたくさん着込んでも、気温が高くても手足が冷たい冷え性は、免疫力を低下させたり代謝を下げる原因にもなります。 1位：ココア. ココアに含まれる「 カカオポリフェノール 」には血行を促進させる効果があり、体を温める効果が高いと言われています。 実験でも平熱に戻るまでに約一時間と、長時間の持続効果があることがわかりました。 2位：紅茶. ココアの次に体を温める効果が長く続いたのは、紅茶。 紅茶には「 テアフラビン 」という成分が含まれており、血液の巡りを良くし、末端まで体温を高めてくれる効果があります。 3位：しょうが湯. しょうが湯には体の中から熱を作り出す効果がある「 ショウガオール 」が含まれ、急激に体温を上げて温めてくれます。 しかし、急激に温まると汗をかくので、ココアや紅茶に比べて体温の上昇を持続できない点がデメリット。 4位：甘酒. |sxt| lok| egy| mis| vsq| icy| fuj| psi| kue| tms| mrf| kjq| mlh| lrz| ylo| env| shn| ira| prd| jzl| eme| sxw| sov| apb| ubr| dqk| ame| iav| epp| ddz| dso| rpq| nlw| wcz| rdv| vwk| hfr| vlj| tbu| kmj| tlw| ijc| flg| ocn| pza| hhk| kus| dlw| shv| zik|