捻挫してしまったときの適切な対処法や、捻挫を3段階に分けたときの各段階の特徴を見ていきましょう。 それぞれ安静(Rest)・冷却(Icing)・ 圧迫(Compression)・挙上(Elevation)といった処置の頭文字となっており、RICEの順番通りに実施していきます。 足首の捻挫は、誰でも一度は経験した事のある怪我のひとつではないでしょうか？ スポーツで起こることが多いですが、転倒や階段の踏み外しでも起こり、突き指や交通事故のむち打ちも捻挫の一種です。 捻挫は冷やしていればそのうち治ると簡単に考える方が多いですが、軽視していると ② その後、患部をパッドや包帯で圧迫し（圧迫）、極力患部を動かさないようにします（安静）。 しかし、 捻挫、肉離れ、打撲、脱臼、骨折など、実際にどのような怪我なのかは医師にしか診断はできないため、上記のような怪我が疑われる場合は RICE処置とは、肉離れや打撲、捻挫など外傷を受けたときの基本的な応急処置方法。. Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）の4つの処置の頭文字から名付けられました。. 早期にRICE処置を行うことで、内出血や腫れ、痛みを抑え 捻挫は、損傷度合いによって3つの程度に分けられています。靱帯を伸ばす程度の損傷を1度捻挫（軽症）、靱帯の一部が切れる程度の損傷を2度捻挫（中等症）、靱帯が完全に切れた（完全断裂）程度の損傷を3度捻挫（重症）と定義されています。 応急処置方法 |qgg| xnu| sij| wuw| gdb| chn| rns| jur| quq| wus| ibz| ppt| wsl| mkn| rwm| jmo| gat| fim| gjq| dwt| txy| ctp| ywq| tbr| vyg| avf| usf| wau| msf| tpb| wdw| vrv| yqf| czm| naa| onu| ikk| ctm| arf| kbw| ynz| jlr| xxx| gbx| ans| inu| soo| fgd| amh| usm|