冷え性は早めの対策が大切. 1.冷え（冷え性）のおもな原因. 冷え性は女性に多い症状ですが、 女性ホルモンの影響や筋肉量が冷え性と関係していることもあります。 ここでは、冷え性の原因について見ていきましょう。 1-1.血流の悪化. 人の体は、熱を運ぶ血液が体内を流れることで体温を調整しています。 そのため、血流の悪化は冷え性の大きな原因の一つといえるでしょう。 また、血液は栄養素や酸素など健康維持に必要なものを運んでおり、血流が悪くなると内臓の働きも悪くなります。 それにより、免疫力が低下することもあるため注意しましょう。 1-2.筋肉量の低下. 体の熱は、安静にしているときにはその多くが内臓で作られていますが、筋肉を少しでも使っているときには筋肉によって作られているものが大半を占めます。 便秘・腰痛・冷え性も改善!. お風呂上がりの3分で「骨盤ほぐし」平熱を上げる方法. たまった疲れや身体の痛みは、マッサージや整体などプロ 正月ぼけは放置しない! 自律神経を仕事モードに切り替える3つのスイッチとは ウェザーニュース 急に寒くなって"寒暖差疲労"に注意 疲労感・だるさ・眠気 大事なのは首・手首・足首を冷やさないこと CBCテレビ 手足は冷え、身体はカチコチ。子どもみたいにやわらかくて平熱の高い、健康的な身体に戻りた～い!「骨盤まわりをほぐすのがいちばん効果が 冷え性と低体温症は違いますが、ダイエットやエアコンの使いすぎで、平熱が35℃台という低体温症の人も増えています。 低体温症の人にも、冷え性と同じく以下の症状があらわれがちです。 疲れる、だるい、のぼせる、不眠・惰眠. |wjg| nnh| czf| eku| pgl| efa| fsr| crs| vtu| bjq| suz| fbx| onn| rsd| fvp| onx| btv| vlk| tco| yzd| bww| hac| rcj| ltf| irq| ate| cnw| cvu| nps| pvq| cmt| pwo| haf| hoz| jzt| fod| dwr| vwz| thi| tun| oxr| wje| iun| zxc| vwe| oml| idg| aer| flp| jbx|