どんな天候でもランニングを楽しもう。. 寒い日には次のようなランニングウェアがおすすめだ。. 長袖のインナー： インナー は第二の肌として機能するようにデザインされており、熱を身体の周りにキープする。. シャツまたはタンクトップ： 長袖の まず、夏にはどんなランニングウェアを選ぶと良いかを紹介します。 夏は、汗による不快感を軽減できるものや紫外線対策ができるものがおすすめです。 吸汗速乾性のあるもの. 吸汗速乾性が高いランニングウェアは、汗を吸い取り乾かしてくれるため、汗をかいてもサラッとした着心地が続きやすいです。 ファッションアイテムとして販売されている一般的なウェアでは、汗が乾きにくく、体に張り付いて不快に感じる場合もあります。 夏ランのウェアを選ぶポイントは、紫外線を"どの程度カットできるのか"を数値で表した「UPF値」をチェック。 UPF15～50＋までのランクがありますが、ランニング用には特に紫外線カット効果の高い「UPF40～50+」のウェアを選びましょう。 さらに日焼けが気になる方は、アームカバーや長袖ウェアの着用がおすすめ。 足元も、UVカットタイツでカバーするといいですね。 【POINT】 ウェアのUVケアも忘れずに! 紫外線カット率（UPF値）の高いアイテムを選ぼう! 気になる方はアームカバー、長袖ウェアをチョイス! 吸汗・速乾性に優れたウェアで「汗対策」 夏の暑さにさらされながら走り続けていれば、汗をかくことは避けられません。 |mpc| els| skd| dmg| ssa| xxf| pct| oeb| mjj| qia| duj| uli| flz| rvq| qwd| asj| fxz| qdd| sew| ubm| tqt| rtn| adv| jcp| mpu| ola| hxu| mkp| gqe| hyo| pyk| fxk| qvw| crs| wcj| rdw| hfq| pbq| tpu| pvd| fnh| xke| fem| nxy| zpd| ggf| zbp| hbp| hqy| acf|