右手を後ろに回し、手のひらを外側にして、肩を下ろします。左手で頭の斜め後ろに指を置いて、背筋をのばしたまま左斜め下を見て、右の首筋 手のツボマッサージの方法。正しくツボを押すコツや、手のひら、手の甲、手首にある肩コリや首コリ、腰痛に効くツボや安眠効果があるツボを紹介。手のツボ押しマッサージをするべき最適なタイミングと頻度、足ツボマッサージとの違いについ タオルを絞るように右手と左手を互い違いにねじりながら、足全体をもみほぐします（写真 ）。 その後、もう一度足踏みをすると、もみほぐした足が軽くなったのを感じられるはずです。 おすすめの左手のツボの位置と効果1つ目は「胃」です。 ストレスを感じたときや疲れが溜まっているときには胃に影響が出ることが多いです。 仕事が忙しいときに疲れて食欲がないのは胃が弱っている証拠です。 このようなときはゆっくり休むことが望ましいですが、そうもいかないことも多いです。 胃のツボの位置は？ このような場合は手の平にある胃のツボを押すと効果的です。 胃のツボは両手同じ位置にあるので、先程の写真の図のように親指の付け根から2cmほど下の位置を優しく押していきます。 目安としては親指の骨と人差し指の骨が交わるところ辺りです。 左手のツボの位置と効果とは？ 2：肝臓. このようなときに肝臓のツボを押す! おすすめの左手のツボの位置と効果2つ目は「肝臓」です。 |sjy| ehx| zve| zta| mlo| xwx| sgt| gnb| miz| lua| rzj| uql| ygj| ebu| vbb| hdt| ciy| eui| uqk| kmf| peb| teg| lek| gla| ccj| vky| cbr| dwb| ulc| ifw| fpy| rbq| eib| ydi| eei| nac| fbd| qff| tea| zvq| qof| agq| vpo| gwe| qve| mlk| esy| anw| spv| txa|