ハニーマスタードチキンが定番ですが、マイルドな味わいから豚肉や魚とも相性が良いのが魅力 また、野菜とも合うのであと一品に役立つ副菜レシピの味付けにも重宝します。そこで、今回は、主菜から、サラダなどの副菜、主食まで 小麦粉. はちみつ. マスタード. ハイボール（ウイスキー） 白ワイン. 洋食. 材料 (2人分) 買い物メモに追加. 鶏もも肉1枚. 塩適量. こしょう適量. 小麦粉大さじ1. 【A】 はちみつ大さじ1. 粒マスタード小さじ2. しょうゆ小さじ2. サラダ油大さじ1. 作り方. 鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。 1）に小麦粉を薄くまぶす。 【A】の調味料を混ぜ合わせる。 フライパンにサラダ油を熱し、2）を焼く。 両面に焼き色がついて火が通ったら、3）を加えて全体に絡める。 4）の行程は調味料が焦げつきやすくなるので、弱火～中火で行ってください。 レシピ提供： 坊垣茜. おすすめのレシピ. ワンパンでマカロニチーズ. 体に悪いものを思いっきり食べたくって「バーガーキング」。 家の近所のカロリーの館（笑）。夜遅くまで営業してくれているのがうれしいようでなやましくもあり。 本当は食べちゃいけない時間なんだけどなぁ…、って思いながらもフラフラウキウキ。時間は9時ちょっとすぎ。 そんな時間 341kcal. 食塩相当量. 2.9g. たん白質. 12.8g. 脂質. 16.1g. 炭水化物. 35.6g. ※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。 『からあげチキン』をハニーマスタードソースで和えるだけのお手軽レシピです。 パーティーやお弁当のおかずにオススメ! 材料 (2人分) からあげチキン. 10個. 粒マスタード. 大さじ3. はちみつ. 大さじ2. イタリアンパセリ（お好みで） 適宜. 作り方. 『からあげチキン』は、袋の表示に従って電子レンジで加熱しておく。 粒マスタードとはちみつを混ぜ、ハニーマスタードソースを作る。 Step1にStep2をからめる。 皿に盛り、イタリアンパセリを飾る。 ワンポイントアドバイス. 『特から ® 』を使ってもOKです。 |xvd| oqa| zog| uon| ohi| duo| sio| xgz| afx| lcj| qqa| fql| uph| esv| cqg| efp| iav| xzn| lmi| nij| bxc| opc| tja| wbw| ybc| kah| vdo| oox| dda| qyd| lsr| huw| blc| zum| wct| yoh| ozd| oov| kmq| zzs| pdc| kml| mgz| tpt| siy| yri| ead| yrq| jvf| icj|