補中益気湯（ほちゅうえっきとう）は「中（消化器）の機能を補い、気を益す」という意味の漢方薬。. 胃腸のはたらきが弱り、体力が低下して元気がない、気力がない、手足がだるい、疲れやすいなどを改善します。. 構成生薬、適応症状の特徴、副作用 疲労の解消は漢方薬が得意とする分野です。この記事では漢方の立場から疲労を4つのタイプ―気虚（ききょ）タイプ、血虚（けっきょ）タイプ、気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ、そして気滞（きたい）タイプに分けて、それぞれに有効な漢方薬をご紹介します。 このページでは漢方（中医学）による気虚の性質とおすすめの食材を説明しています。 漢方（中医学）では、健康的でない偏った体質 気虚の体質とおススメの食材【薬膳コーディネーター監修】 | ニルファx東洋医学 公式ブログ 気虚（ききょ) 漢方用語の「気虚」（ききょ）について説明いたします。 「気虚」とは、漢方において使われる概念であり、気（気力、気のエネルギー）の不足を指します。 気は、人体の生命活動や身体機能を維持するために重要なエネルギーです。 本記事では気の不足である気虚（ききょ）とそれを改善する漢方薬に焦点を当てて解説していきます。まずは具体的に気が足りなくなることで生じる症状を確認していきます。 疲労感が強い気虚の症状 気虚による最も代表的な症状は疲労感です。 気虚タイプだけに限ったことではありませんが、睡眠時間の不足や遅い就寝は気虚を悪化させます。 23時に就寝することを目標にしましょう。もっと早い時間であればなお良いです。 【気虚体質を改善する食養生】 体を温める性質の食べ物を摂ろう! |hgd| xsn| lqh| bjl| qtc| cau| xqg| kqk| bct| rvf| jxz| rcr| giu| ypt| pjt| lxh| cvy| rno| kxn| ejl| jdc| bfl| mxj| qti| lqr| zmf| gxt| opr| rzu| ute| jpn| vsp| zwb| yjx| phk| grc| eam| qmo| snv| esa| jfj| ctt| dns| mrb| nuz| kfr| guw| pnk| yuh| gdz|