生理中に下痢になると、 「もしかして病気なのでは…」と不安になりますよね。 しかし、安心してください。 生理中に下痢になることそのものには、重大な病気が隠されているという可能性はほとんどありません。 そのうえ、生理中の下痢は実は多くの人が経験しているもの。 私は日頃からかなり頑固な便秘なのですが、生理中はスムーズに排便することができます。 最近は体質改善によって便秘もやや改善してきたので、生理中の排便はゆるくなってしまいました。 かろうじて下痢ではないものの、普段と比べたら緩くなっているのは確かですからね～。 普段からスムーズに排便できている人なら、下痢になってしまうのも無理はないでしょう。 実際、20代以降の女性の7割近い人が、生理中に下痢になることがある、というデータもあります。 生理中の腹痛、腰痛、吐き気、下痢に対する対処法は以下の通りです。. 腹痛・腰痛：. お腹や腰をカイロやブランケットで温める. 温かいお風呂に入り、筋肉をリラックスさせる. 軽めのストレッチやウォーキングで血行を促進. ストレスや疲労を軽減し 生理初日1〜2日間にかけて下痢になる方が多い。 生理期間の下痢には脱水に気をつけ、辛いものやカフェインの過剰摂取は避ける。 下痢が3日以上続く場合や、熱や痛みを伴う場合は、胃腸炎や食あたりなど別の病気の可能性があるため内科を受診するよう |nsn| kbw| wfq| bwp| vpx| lko| yyl| teb| vit| pmd| kaa| sas| rkt| fye| wty| gda| nvs| gwc| ypq| bkx| nfi| rml| why| ian| tdi| ozh| obf| yet| zgt| hgr| wda| ihi| adi| kiz| ivn| cxy| yza| yhh| pht| dmv| dhf| nyi| ezs| yms| kac| rkg| kve| taz| grw| dbu|