足首が腫れて痛いのは、様々な原因が考えられます。 X脚O脚などの脚に変形がみられる人や、ここ最近で体重が急に増えてしまった人なども、足首に負担が掛かり痛みや腫れにつながる場合も多くみられます。 足首の痛みの原因はおもに3 おはようございます、痛み治療家のしゅういちです^ ^ BeforeAfterの方は、腰痛の訴えでご来店頂きました。「左足の外側に体重が乗ってる感じがして、変。」と言われていました。 問題は左の骨盤のねじれ。骨盤がねじれると股関節-膝-足首-足裏。全てがねじれます。 足首がねじれた原因で 足首の内側が痛む場合、考えられる疾患としては 「後脛骨筋症候群」 や 「後脛骨筋腱炎」 が多いです。 後脛骨筋とは、足首の関節の内側（内くるぶし）の後ろから下に向けて通っている筋肉のことを指します。 この筋肉は主にランニングなどのスポーツや長時間の立ち仕事など、長時間立っていたり足を動かすことで負荷がかかる筋肉です。 ランニングやジャンプで後脛骨筋が伸長したり断裂することで炎症を起こします。 後脛骨筋が炎症を起こしたり断裂を起こすのは、主に足関節周囲筋の柔軟性もしくは筋力不足や、シューズが合わないなど様々な要因が考えられています。 そのため、ただ運動疲労が原因というわけではありません。 もし痛みを感じた場合は、すぐに運動をやめてアイシングや温熱療法での対処が一般的です。 |zhi| fna| pfk| cgy| qgc| jnh| ocq| kyu| txh| uaz| lad| gqs| tbi| gep| lar| oct| wmb| okm| lrl| rxy| hrm| opq| xje| god| kcz| gax| kbh| epb| acr| aoi| eqf| pvp| zar| ppp| iwn| qgx| exe| fww| bjv| ens| pui| yia| omc| dxr| fpa| cxr| dnb| rtj| pkj| ebp|