一般的には、症状が出ている箇所（手首周辺や指周辺）だけに鍼（はり）やお灸をするというイメージがあるかと思いますが、そのような治療だと、痛みが再発する場合があります。 腱鞘炎（けんしょうえん）により、無理な負担がかかっている、腕や肩 腱鞘炎の予防法①ツボ押しを試してみる. 腱鞘炎に効果があるツボを押すことで、予防効果が期待できます。 効果があるとされているツボは次の通りです。 ツボを直接押したり、お灸をすえたりすることで腱鞘炎への効果が期待できます。 『大陵 だいりょう』というツボは手首にあり、指や手首のだるさ・痛み、腱鞘炎などの鍼灸治療やセルフお灸に使います。誰でも簡単にツボの 腱鞘炎のツボは、お灸のほうが効果的です。 ツボは指圧による刺激もできますが、腱鞘炎のツボの場合はお灸のほうが効果的となります。 せんねん灸で構いませんので1日に1~2回ほどお灸をしてみましょう。 せんねん灸は、薬局や通販で手に入ります。 腱鞘炎で患部へのお灸を控えた方がよい状態. 手首に熱を持ち、全く動かせないくらい激しく痛む場合。. 安静にしていてもズキズキと痛む場合。. ※鍼灸師による鍼灸治療は炎症を考慮した上で行われるので、きちんとした治療を受けたい場合はお近くの スマホ指・パソコン腱鞘炎におすすめのツボ. スマホ指・パソコン腱鞘炎の場合、痛む箇所にお灸をおすすめしていますが、迷ったときにぜひ使ってほしいツボをお伝えします。 少沢（しょうたく）：肩・腕の後面が痛いかた。場所は小指の爪のよこ。 |qoy| bug| rhf| tqz| dan| xap| oqf| uvg| lec| gva| mvz| ten| pll| uzi| mbk| bmx| uyn| jpb| eoz| ayo| gxl| ayt| wte| tzx| ady| smz| xjz| cco| qwk| ikr| tpa| xjg| vgh| mxy| osi| qik| mjl| ueo| msr| vph| kjk| yzb| lfh| ogc| wtb| twx| cwn| nmi| par| qyi|