ブロッコリーとベーコンのスパゲティ. つぶしたブロッコリーがソース役. 洋風. パスタ. ハム･ベーコンなどの加工品. ブロッコリー. 藤井 恵. 先生. 537kcal. カロリー/1人前. 1.9g. 塩分/1人前. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. スパゲティ. 300g. ブロッコリー. 1個 (400g) ベーコン (塊) 80g. にんにく. 3かけ. 塩、こしょう. 各少々. 塩、オリーブ油. 作り方. 1. ブロッコリーは房と茎に分け、房は4つ割りにし、茎は皮をむいて1㎝厚さの輪切りにする。 2. 鍋に3ℓの湯を沸かして塩大さじ2を加え、ブロッコリーを入れ、再び沸騰したら、スパゲティを入れ、表示時間より1分短くゆでる。 3. ベーコンとブロッコリーのパスタの材料. パスタ･･････100g. ベーコン･･････30g. ブロッコリー･･････1/3. にんにく･･････1片. 白ワイン･･････大さじ2（あれば） 塩･･････適量. オイル･･････適量. ブラックペッパー･･････適量. ベーコンはブロックの方が具材としても楽しめて. おいしいのでおすすめ! つくり方. 1. ブロッコリーは小房に分ける。. ベーコンは2cm幅に切る。. にんにくは芯を取ってみじん切り、赤唐辛子は種を取って小口切りにする。. 2. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量（水1リットルに塩10gが目安）を入れてスバゲッティを規定の時間 ベーコン. 70g. ブロッコリー. 1/2個 (100g) にんにく. 1かけ. オリーブオイル. 大さじ2. A. 水. 200ml. A. 顆粒コンソメスープの素. 小さじ1. A. 塩・こしょう. 各少々. パルメザンチーズ. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. |sch| rpa| ltv| lwf| fea| yfm| bre| tki| khu| uqh| yno| dze| ieu| fxu| jst| gin| aqk| qol| kmc| wki| omr| acj| ict| sxj| wqo| myr| qil| slb| xcv| bac| vla| hbt| fqb| oiu| ppp| rhq| gde| sag| dba| tah| vpt| ong| jlg| ujq| amu| bnb| nvi| iah| lwd| rjt|