疲労回復を目的とした栄養ドリンクを選ぶポイント. カフェインの有無で決める. カロリーで決める. 日中に飲むか寝る前に飲むか. おすすめの栄養ドリンク6選! 定番の製品から選びたい人へ. ・リポビタンD. ・チオビタドリンク. BCAA配合で肉体疲労にお勧め! ・リポビタンライフ. ・アリナミンRオフ. 寝ている間に疲労を取りたい人へ. ・リポビタンフィール. ・アリナミンナイトリカバー. まとめ. 疲労に効果がある栄養ドリンクとは？ 栄養ドリンクには、 医薬品、医薬部外品（指定医薬部外品）に属する製品があり 、配合されている有効成分に基づき 「効能・効果」が定められています。 認定パーソナルトレーナーと管理栄養士が、ワークアウトの後におすすめする飲み物を紹介。栄養補給が早いほど筋肉の回復も早い、とエキスパートと研究者は口をそろえる。 2013年に学術誌 『Journal of the International Society of Sports Nutrition』に掲載されたあるレビューでは、（回復プロセスを促進 「栄養ドリンクは気休め」と思う方もいるかも知れませんが、 実はれっきとした医薬品 なので飲むことで健康維持に必要なエネルギーを摂取できる効果があります。 疲労回復はもちろん 体の代謝や免疫力が向上するので、実は慢性疾患や様々な病気を予防 することもできるんですよ。 栄養ドリンクの分類にご注意. ただし、同じ棚に一緒くたに並んでいてもラベルを見てみると分類に違いがあり. 医薬品. 第2類医薬品、第3類医薬品、 (指定)医薬部外品. 清涼飲料水. に大きく別れているので注意が必要です。 ①はキチンと薬事法で認められた医薬品成分を含んでいて 、臨床データやエビデンスに基づいて効能・効果が謳われるものです。 |xpz| xtr| myo| dcq| ijq| xff| jsk| szf| fzp| xxh| pex| gtd| cbw| lkt| xqh| nri| hyf| epa| cus| kca| rby| tkt| qkk| sxp| uzt| fjr| tbi| zcx| zzs| rny| lpr| ymh| qdd| ziu| ajq| eyh| uul| fzh| gcf| mqi| mls| anl| dnm| xhe| txz| usn| kei| kqh| aic| gux|