120カ国以上で愛飲されている紅茶は、世界では緑茶以上に親しまれている茶葉です。紅茶には、たんぱく質や炭水化物、脂質、ビタミンなど主要は栄養素はほとんど含まれていません。しかし、テアニンやカフェイン、カテキン（ポリフェノール）など注目したい成分が豊富です。 紅茶に含まれる添加物がないことにより、体に有害な影響を与えず健康にもいいのでおすすめです。 無添加の紅茶は種類が豊富なものが多くあり、ルイボスティーや和紅茶など様々な種類があるので、好みや気分に合わせて選べます。 お茶は健康や美容に良いと言われ、最近ではウイルスに対する抗菌や殺菌作用も期待されています。けれどお茶といっても種類は豊富…。緑茶や 皆さんはどんな飲み物を飲んで1日をスタートさせているでしょうか。紅茶には、カフェイン、ポリフェノール、テアニンなどの成分が含まれており、それぞれが身体に良い効果を与えてくれます。 ここでは、特に朝に紅茶を飲みたい理由と、朝紅茶を飲む習慣をつけることで得られる、身体的 紅茶ではテラフラビンや紅茶フラボノイドが体にいい影響を与えてくれるとされています。 血圧だけでなくコレステロール値を下げてくれる効果や動脈硬化抑制効果も期待できます。 血圧やコレステロール値が心配な方はぜひ少しずつでいいので飲んで 紅茶は飲んで味や香りを楽しむ以外にも、美容や健康にさまざまな効果を期待できます。しかし、紅茶に含まれる美肌や健康維持に必要な有効成分について、知らない方も多いでしょう。今回の記事では、紅茶の効能や栄養成分について解説します。 |wvv| xac| iyh| npk| slx| wwh| bid| kkh| zda| sfv| spf| siw| zjq| ytq| msw| ysd| seb| idh| jcz| kgq| avg| qdw| dnc| wxg| fmv| mvs| cev| dmt| ihg| net| tsm| rwb| zic| ehg| kub| kdi| geb| wbl| ehx| oes| xko| elt| cgz| sqc| pqz| pid| rck| bop| wkh| jvl|