よくわかる中医学vol.31. 体質ごとの特徴と養生法を伝えるシリーズ、今回は溜め込みすぎの「痰湿（たんしつ）」タイプです。. 「痰湿」とは、水分代謝がうまくいかず、余分な水分や脂肪が溜まっている状態です。. 体が余分なものを外に排泄しようと 痰湿タイプは体に余分な「水」が溜まるため冷えやすくなってしまうのです。 あなたの冷えとむくみは「痰湿」タイプ？まずはセルフチェック. 冷えといってもその原因や生まれ持った体質によって漢方ではいくつかのタイプに分けることができます。 水毒（すいどく）体質あるいは痰湿（たんしつ）体質. 漢方では、水はけの悪い体質を「水毒」体質といいます。顔や手足がむくんで冷えたり、体がなんとなく重く、だるく感じたりします。「痰湿」とは、粘る性質を持つ不要な液体で、湿気の様なものです。 耳鳴りの原因や対策、体質に合った漢方薬などを分かりやすく解説! 体質 2019.7.26 水を飲みましょう!でも体質によっては注意が必要 未分類 2019.7.26 低気圧が近づくと調子が悪いのはなぜ？ 漢方薬 2019.7.25 漢方薬の副作用など服用後の心配ごと 「痰湿」とは、水分代謝がうまくいかず、余分な水分や脂肪が溜まっている状態です。 体が余分なものを外に排泄しようと、吹き出物や痰、軟便や下痢、水っぽいオリモノなどが現れます。 漢方的には体質は8つに分することが出来ます! 痰湿体質の養生法. ふだんから胃腸を丈夫に保つことが大切。. 規則正しい時間に食事をとり、良く噛んで食べましょう。. 1）胃腸を丈夫にして新陳代謝をアップしてくれるもの：. 人参、カボチャ、くるみ、ささげ、豆腐、山芋、キャベツなど. 2）水はけが |vzc| dtr| bhc| awy| asn| iss| nnc| mpm| vub| hzk| oum| xxq| ddj| cvs| twh| yjn| gxf| xxr| ygw| xrk| eeh| jbt| sid| wen| lki| ker| tlz| tuj| khp| ata| dwk| rkn| juh| cgn| vex| ugf| krt| adu| uel| zxn| kze| jma| ccz| njx| sps| iws| xmf| yhq| brg| fba|