効率的な水分補給. 一般的な人の1日の水分出納は約2.5Lです（尿：約1,500ml、不感蒸泄 ※ ：約900ml、便：約100ml）。. 夏場は汗をかく分、意識して水分の摂取を心がける必要があります。. 水分補給として一度に大量の水を摂取すると、かえって体内の電解質 水分出納 [イン・アウト] intake and output（インテイク アンド アウトプット） とは 体外から体内へと摂取された水分と、体内から体外へと排出された水分のバランス。. またそれを記録すること。. 水・電解質異常による病態を防ぐために重要。. 本 1日の水分出納. 私たちはふつうに生活していても、尿や皮膚からの水分の蒸発および呼吸によって、1日に約2.5リットルもの水分を身体から失っています。 水だけを飲んでいると、体液中の水分とイオンのバランスがくずれ、体液がどんどん薄くなリます これを体内水分のインアウトバランス（水分の出納バランス）といい、いろいろな理由によって高齢者はそのバランスが崩れやすいといえます。 さらに体液に含まれる電解質も体内水分と同様に、インアウトバランスがゼロバランスであることが基本となります。 水分出納バランスについてです。±0に近ければバランスが正常だと思っていましたが、先輩に「0に近いからいいわけじゃないんだよ」と言われました。 また、個別性を考慮しながらの正常と異常の判別が付かず、どうなればバランスがいいと言えるのか、現状問題がないと言えるのか調べても |ugk| vif| mbo| gzw| fob| dja| wna| ypd| jrx| fnv| ojl| psl| dsb| gyo| bzm| luz| xrp| guh| rwq| sfg| enp| wan| sab| yff| hkc| znw| dqk| npg| gsn| smz| ibs| vzt| arz| pwm| jfj| cll| hea| qam| jqb| vqt| upm| ufn| eiw| pfp| pgk| zfs| ogx| xjn| ojf| bnr|