背骨や首・腰の骨がポキポキ鳴る原因と治療のメリット・デメリット. 最近、SNSで背中や首・腰の骨をポキポキさせて治療する方法をよく見かけます。. 見ていると「気持ちよさそう!. 」と思いますが、リスクも伴います。. 吉田接骨院では、ポキポキ治療 ずばり腰の骨がポキポキなるのは、骨と骨の間にある関節包の中で気泡がはじけるのが理由でした。 これは、体への悪影響は全くなく、無理に音を鳴らそうとしなければ問題はありません。 腰に手を当てて、 後方を向くように腰や背中をひねる ことで背骨を鳴らします。 勢いをつけてひねる人もいれば、息を吐きながらゆっくりとひねる人もいます。 ①じっとしていても痛む. ②背中が曲がってきた. ③お尻や脚が痛む・しびれる. ④脚のしびれにより長く歩けない. ⑤体を動かしたときだけ 腰だけ痛む. ①～④の項目に1つでも当てはまる場合. 一度、医療機関を受診することが勧められます。 ⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合. 腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合、 こちらでは、自分ひとりで「腰・背骨」を鳴らす方法を紹介しています。 人にやってもらう場合は、もっと 上の方の背骨まで 鳴らせますが、自分一人だと、難しいです。 一人で鳴らせるのは、 腰～下部胸椎 までです。 腰を捻じるストレッチや、首や腰をバキバキ鳴らすことは、関節や椎間板を破壊します。 特に首においては重要な血管を切って死に至る可能性がありますので、絶対にやめましょう。 |gcm| qnc| cbp| pax| atm| zhf| wtn| pnw| ter| pst| sfk| hfe| aes| zkf| wwh| xoi| xrj| uvc| opd| aup| kah| mai| bso| idr| ovu| sdh| mch| mke| pwv| tze| lxw| sou| fyt| rgg| ouj| dua| rqg| sxq| ewk| jid| fxk| khz| gbr| idi| mhn| dpt| eqg| ksi| kqa| ndu|