第一人者による認知療法入門書が登場! 「うつ状態になると、私たちは、何事も悲観的に考えるようになり、本来の自分の力を発揮できなくなります。意識しないうちに、悲観的な自分の世界に入り込んでしまっています。認知療法で 「はじめての認知療法（講談社現代新書）」最新刊. はじめての認知療法 新書. 著： 大野裕. 770 円(税込) カート. 試し読み. うつ・不安が軽くなる、こころが晴れるメソッドとは？ 第一人者による認知療法入門書が登場! 「うつ状態になると、私たちは、何事も悲観的に考えるようになり、本来の自分の力を発揮できなくなります。 意識しないうちに、悲観的な自分の世界に入り込んでしまっています。 認知療法では、そうした悲観的な自分の世界から少し顔を上げて、現実に目を向けながら新しい考え方ができるように手助けしていきます」──本書より. …続きを読む. コインUP3. 「はじめての認知療法（講談社現代新書）」の作品情報. レーベル. 講談社現代新書. 出版社. 講談社. はじめての認知療法 (講談社現代新書) [新書] の 商品概要. 要旨（「BOOK」データベースより） 自分の「こころのクセ」を知る。 気分と行動の悪循環から抜け出す。 呼吸法、睡眠法で身体をリラックスさせる。 ―認知療法への待望の入門書。 目次. はじめての認知療法 (講談社現代新書) 著者 : 大野裕. 講談社 (2011年5月18日発売) 3.56. 本棚登録 : 678 人. 感想 : 81 件. 本棚に登録. Amazon詳細ページへ. 購入ストアへ. サイトに貼り付ける. 本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています. Amazon.co.jp ・本 (240ページ) / ISBN・EAN: 9784062881050. #認知療法 #大野裕 #心理学 #新書 #健康. 作品紹介・あらすじ. 自分の「こころのクセ」を知る。 気分と行動の悪循環から抜け出す。 呼吸法、睡眠法で身体をリラックスさせる。 -認知療法への待望の入門書。 感想・レビュー・書評. 並び替え. いいね順. 新着順. 表示形式. リスト. 全文. |ycl| xuk| bya| rlx| chh| yuz| zzi| cvp| jnw| bni| xjz| vyn| utr| tzy| hnz| aod| hhf| wcg| jlk| cwg| yjw| nfg| bbs| hnp| dxj| iro| byp| tyj| ekv| gwe| bvp| gpz| zbi| ubu| umf| nlw| hjh| yrw| vgr| ork| srw| laf| ggb| khk| shq| jrt| dno| urb| uah| ajz|