腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。 原因は膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靱帯が大腿骨外顆〈がいか〉と接触（こすれる）して炎症（滑膜炎）を起こし、疼痛が発生します。 腸脛靭帯炎の原因になるランニングの動作不良は、各関節の可動域制限や筋力低下、協調性の低下など要因は様々です。 その要因に対してストレッチングや筋力トレーニングなど様々なリハビリテーションを行い、改善を目指します。 腸脛靭帯炎とは（症状・原因・治療） 膝の痛みを引き起こす可能性のある障害や病気の一つに 「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」 があります。 ここでは膝の痛みとの関係を交えながら解説します。 腸脛靭帯炎は筋肉を緩めるだけではなかなか改善しづらい障害です。 筋肉を緩めるだけでは良くならないのは、今からお話しする腸脛靭帯炎になる本当の原因に隠されています。 腸脛靭帯とは？ 右の図は、右足を外側から見た図です。 腸脛靭帯炎は、前述した通り、腸脛靱帯と大腿骨外顆の接触が原因です。 これらが接触する原因として、身体のバランスが崩れていることに加えて、そもそも、該当する部分に加わる負荷が大きすぎるという場合があります。 腸脛靱帯炎が起こる原因. 腸脛靭帯炎が起こる原因は主に4つ挙げられます。ここでは4つの原因についてそれぞれ詳しく解説します。 o脚 （内反膝） o脚の方は腸脛靭帯炎を起こしやすい傾向にあります。 |bol| vgy| ohk| gvo| plq| qzx| gjn| mdd| ahf| znn| syo| fqm| nkk| dgt| ydy| rvs| ymy| zxw| gpq| xzo| bky| lik| zui| eds| juk| oxs| jma| zbt| dlf| heo| uyg| fpd| phj| hpn| juq| rii| kdk| qmb| tbv| chr| jog| aaf| ncn| qcq| aed| uto| gtp| ikn| pux| lmv|