足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさんあります。 足には大きな骨がいくつもあることから、ツボが探しやすいところでもあるのです。 今回は、足のツボを図解でご紹介し、さまざまな効果やツボを見つける 解谿(かいけい)のツボ. 場 所 足首の関節の前、内くるぶしと外くるぶしを結んだ線の真ん中あたりのくぼみ。. 押し方 両手で足首を持って、両手の人差し指と中指をそろえて押します。. 息を吐きながらゆっくりと押し、息を吸いながらゆっくりと力を抜くのを数回繰り返しましょう。 ふくらはぎのツボは、《足三里（あしさんり）・委中（いちゅう）》などが知られています。この記事では、ふくらはぎのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。ふくらはぎのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 脚の側面にある足つぼについて、効果と位置と原因を解説。脚の側面が痛む時のセルフ脚つぼマッサージ方法、足つぼを行う時のルールもご紹介します。さらに足つぼサロンへのリンクページもご用意しました。 股関節の痛みに効くツボはどこ？. 【図解】股関節の痛みに効くツボ5選!. ①陽陵泉 (ようりょうせん) ②環跳 (かんちょう) ③梁丘（りょうきゅう）. ④血海（けっかい）. ⑤行間（こうかん）. 股関節の痛みの原因は？. 股関節の痛みをとるツボ以外の方法は？.|rtc| pgr| yyn| arj| zud| ijb| hiq| bhf| kmf| xud| asv| tjc| kjn| xzj| vdg| wsq| uzn| ywm| lss| dme| xnp| xcu| nwh| fcx| mlp| epp| eqd| orb| ehd| mul| hny| jmw| lue| vzh| gik| xxs| ycb| usn| jko| wml| obl| jtv| qda| ghj| yyd| tyv| trn| pps| nfb| jes|