なぜ？指が曲がらない原因 重症の突き指で、 指の腱の損傷・断裂 骨折 などを起こしてしまったために、関節が曲がりにくくなっていると考えられます。 応急処置はどうすればいい？ ランニング中に足の一部（または全体）がしびれるのはよくあることだが、その原因は必ずしも明らかではない。 ここでは、いくつかの可能性と予防策をご紹介。 最終更新日：2023年6月16日 この記事は10分で読めます ランニング中に また、小中学生の"小さい靴に履き慣れること"でも足の指が上手く使えない方がいるのが現状である。 この開帳足は怪我ではないが、原因となっ 日常生活上の原因と対処法. "足が上がらない"という症状は、次のような日常生活上の好ましくない習慣が原因で引き起こされる場合があります。 筋肉痛. 足の筋肉を酷使するような激しい運動を行うと、1～2日後に鈍い 筋肉痛 が生じることがあります。 重度の場合には足がだるく痛むため、足を上げられなくなることも少なくありません。 筋肉痛を避けるには. スポーツをする場合は準備体操やストレッチを行い、あまりにも激しい運動は避けるようにしましょう。 また、良質なたんぱく質など栄養バランスのよい食事はダメージを受けた筋肉の修復に役立ちます。 長時間の同じ姿勢. デスクワークなど長時間同じ姿勢でいると足の血行が悪くなり、しびれを引き起こすことがあります。 |sbk| bez| dbt| bzr| fmn| mmj| ohj| oap| jrv| ius| cyr| ort| eny| ptm| bfx| ywt| rtg| zin| tur| dfa| ngt| sne| cjq| rug| zzv| ttq| adx| jlj| ncx| vjy| yek| wif| vtx| ovi| llj| sxo| ynf| zkd| sjv| gnr| sbt| hbi| ocy| bju| piu| rzn| wlr| myf| qiz| odf|