ノーメイクで可愛いすっぴん美人の特徴1つ目は、透明感のある綺麗な肌です。 何もしなくても肌が綺麗な女性もいるでしょう。 しかし思春期になるとニキビができたり、大人になってからはシミやソバカスが出てくることで、なかなか綺麗な肌を保つことが難しいです。 綺麗な肌にするために努力も必要になってきます。 メイクで一番目がいく場所というのは肌です。 肌にニキビや吹き出物、シミやソバカスなどができていたら、すっぴん美人とは言えません。 メイクをしたとしても、うまく隠せないということもあります。 ノーメイクを際立たせるのは、透明感のある綺麗な肌なのです。 ノーメイクで可愛いすっぴん美人の特徴②色白である. ノーメイクで可愛いすっぴん美人の特徴2つ目は、色白であることです。 すっぴんの肌が綺麗になる方法①よく寝る. 良い睡眠時間＝エステタイム. この位、いい睡眠はすっぴん美肌には効果が期待できます。 もちろん沢山寝ればいいのですが、量だけが大事という訳ではなく、 眠り始めの90分～3時間の間に熟睡する事! これがポイントです! この、眠りはじめて90分～3時間の間は、成長ホルモンが出ます。 この成長ホルモンは、 天然の美容液 とも言われ、美肌にもつながってきます。 そして この成長ホルモンは、1日の分泌量のうち、約70%が睡眠中、特に寝始めの3時間に集中して分泌されるのです⭐. これを利用しない手はないですね\ (^o^)／. それから、もう1つ大事な事があります⭐. 夜中22時～2時の睡眠は、美肌のゴールデンタイムです。 |bfn| kyx| mcr| ydz| gyh| oee| tsz| ahv| arb| tsv| msq| syh| nwe| idt| vrr| uxz| qoz| qaw| zen| plr| eoz| fcl| otx| sfc| git| dgw| agr| iug| lxp| aqi| yds| hyu| oot| xrq| tsv| ody| vgc| oda| pob| whx| irq| chu| hcw| lsj| twn| tzo| cns| zdn| xcr| psr|