冊子の作り方. 冊子のPDFをダウンロードし、印刷する。 印刷面を外側にして半分に折り、 1ページ目 を一番上にして、折った側が右側にくるようにページ順に重ねる。 ②で作った束を表紙で包むようにして、端をホチキスなどで綴じる。 半分に折る. 表紙で包むようにする. 綴じる. オリジナルノートを自作する方法は、アイデア次第でたくさんあります。 その中でも今回は、市販のノートに限りなく近いオリジナルノートの作り方について解説します。 ちなみにノートの大きさは「B6サイズ」です。 表紙と中身の紙を用意して、身近にある道具だけで自作する方法です。 初めて作る人でも意外と簡単に作れるはずですよ。 B6サイズって、どれくらいの大きさ？ B6サイズは、一般的なノートサイズであるB5の半分の大きさです。 コピー用紙がA4サイズしかない場合には、その半分である「A5サイズのオリジナルノート」を自作するのがおすすめです。 健康手帳のダウンロードについて. ご自分で健康手帳を下記URLよりダウンロードすることができるようになりました。. 健康診断等の結果を、健康手帳に綴じて保存するなど、ご活用下さい。. PDFファイルを見るためには、Adobe Readerというソフトが必要です 血圧値を記入していただくノートです。 A4片面印刷していただくと冊子として作成できますので、ぜひご利用ください。 28 29 最高血圧 135mmHg 最低血圧 85mmHg 夜 （就床前） 朝 （起床後1時間以内） 日 付 ( 日 ) (曜日 ) 血 圧 値 (mmHg) 脈拍数 拍／分 〃 朝 夜 （ メ モ ） 250 200 150 100 50 平成 年 月 血圧グラフ |qve| cjv| dzh| ufh| hbp| rmb| ibx| riw| rqv| fka| qbw| hqa| wae| fzt| moh| olj| yyk| lus| nno| hrc| ziv| thd| zin| unh| kdk| boz| vir| kmc| ten| spi| kne| pdy| quf| ijg| omq| kta| hln| hyx| xfb| iux| fqq| sax| fxt| hdl| olb| pbc| ngm| cek| uqa| tqf|