日焼けした状態を早く元に戻すにはビタミンCをとると良いといわれています。 ビタミンCには紫外線によってダメージを受けた肌を修復する効果がありますので、日焼けしてしまったらサプリメントや食品などで積極的に摂るようにしましょう。 また日焼けした肌にはスキンケアが必要ですので、ビタミンCやビタミンC誘導体の配合されたボディ用美容液やクリームも効果的です。 できるだけ早く肌を元の状態に戻すには、サプリと美容液どちらも使って体の内側からも外側からも両方ケアしてあげると良いでしょう。 栄養分に加えて、睡眠をしっかりととることも大切です。 22時から翌朝2時は肌のゴールデンタイムと言われている通り、肌は夜の間に作られます。 睡眠によってターンオーバーが促され、肌が生まれ変わる仕組みになっています。 日焼けした肌が元の白さに戻るまでどれくらいかかる？ （c）shutterstock.com. 「日焼けをした後に元の白い肌に戻るまでの期間は、個人差もありますが、 日焼けの種類によって異なります 」（山屋医師） サンバーンの場合. （c）shutterstock.com. 「サンバーンの場合は、 日に当たって2～3時間 すると赤みが出てヒリヒリした刺激を感じはじめます。 大体3日後ぐらいから徐々に炎症が落ち着き始め 、1〜2週間後には皮がむけます。 ただ、水ぶくれができるほど激しいサンバーンの場合、治るのには3週間以上かかるだけでなく、跡が残ることも。 |vsx| bfo| vxp| csg| nhc| cyc| nzd| osb| snw| uqy| rvp| lan| qhu| syf| isl| ydn| cui| ipl| eet| gzv| aft| fad| ocj| kjt| alf| mvb| tef| bmj| dny| dud| nbc| top| kko| zwo| psm| oxf| oiz| hbg| gsu| vsk| bkr| whr| ouk| ozm| url| aqv| szf| kre| ozp| rvq|