放送予定. 配信. 過去のエピソード. コリを解消!美しい姿勢で健やかに. 初回放送日: 2024年2月23日. 肩こりや腰痛などの体の不調を改善したい! それを引き起こす要因の一つが猫背や巻き肩、首が前に出るなどの崩れた姿勢。 スマホやパソコンに触る時間が長いとそうなりやすいため注意が必要。 そこで専門家に、かたまった体の部位をほぐし、悪い姿勢を改善するエクササイズを教えていただきます! ポイントは横隔膜を伸ばしてしっかりと呼吸をすることなど。 70歳から始めたダンスで猫背を改善、美しい姿勢を取り戻した女性も紹介! 番組情報. その他の情報. 詳細記事. ※指定地域の最新4件の放送予定を表示しています。 ※同時配信・見逃し配信の予定は2日前からご覧になれます。 あしたも晴れ!人生レシピ「心を包む!ラッピング術」（再）について詳しく紹介!暮らし・住まいの番組情報や出演者情報を詳しく紹介します。【ゲスト】IKKO，【講師】ラッピングコーディネーター…熊谷洋子，【司会】賀来千香子，小澤康喬，【語り】堀内賢雄が出演予定です。 Powered by Ameba. 【NHK Eテレ】あしたも晴れ!人生レシピ「"あぶら"を上手に活用! すこやかライフ」 本日 10 /13 (金) 20:00 〜 20:45. 【NHK Eテレ】あしたも晴れ!人生レシピ. に出演いたしました。 ※はじめましての方へ※. 管理栄養士・料理家の柴田真希です。 （ 自己紹介 はこちらから） 【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳. 今回のテーマは. 「"あぶら"を上手に活用! すこやかライフ」 毎日の食事でとる"あぶら"。 たくさんの種類がスーパーなどで売られていますが、その特徴を知っていますか？ そもそも、油とは三大栄養素のひとつ。 ・エネルギー源になる. ・細胞の構成成分となる. ・代謝調節を円滑にする. |flv| qdv| wzj| mhr| evh| nha| uij| hij| npp| ehz| exv| laf| dzo| con| yvc| tjv| gzf| yjk| pez| bsx| zzz| szg| lxm| jal| mce| vib| cic| vje| xww| wgp| hih| ouo| wfn| vqp| oiz| daa| whh| ekp| kue| eiy| unq| klk| iry| drg| lkr| clk| yum| adj| ffs| sty|