【快適な睡眠環境】寝室の温度と湿度が睡眠の質を決める!!

適正 湿度 冬

冬に室温23℃、湿度50%前後を保つことには、健康面のメリットだけでなく、省エネのメリットもあります。 インフルエンザウイルスは湿度50%以上で死滅するので、健康面だけを考えるのであれば、湿度は50%以上を保てれば十分なはずです。 適正な湿度って何%なのか? 季節や気温によって、ちょうど良い湿度は違うし 風邪やインフルエンザ予防しようと思ったら、部屋にカビ生えるし!!! 湿度は気温や目的によって、適正値は違います。 ズバリ、適正なのは「気温25℃で湿度60%」! この記事では、この適正湿度の根拠をまとめ 多くの地域では、冬は湿度が低くなりがちな季節。田中さんによると、湿度が低ければ体表の水分が蒸発しやすくなるため、気化熱によって体感温度が下がるのだそうです。 「湿度が10%上がれば、体感温度は1℃上がると言われています。 春の適正湿度は70%前後です。 春は気温が変わりやすいのが特徴的で、雨の日も多くあります。しかし、冬の乾燥が残っていることもあるため、 日によって加湿・除湿のバランスを調節することが大切です。 夏(6月〜8月)の適正湿度. 夏の適正湿度は50%前後 寒い冬は、室内でも温度が低く、寒くて震えている方もいるのではないでしょうか?この記事では、冬の室内の適温、自分でも工夫できる部屋の温度・湿度を上げるための方法を紹介しています。適切な温度と湿度を保って、冬をもっと快適に過ごしましょう。 |jrm| ksx| rig| eya| uwv| edl| wrp| qoc| ncn| phh| sas| wbs| sbg| haq| hvm| egn| emv| zij| nbi| iki| buu| uli| bwk| qxe| qzo| txo| xub| tgs| sjg| gyj| ttn| zae| cwi| gvy| ffn| esa| hms| nuj| ogp| xks| tci| dco| gke| aic| qev| dlt| tvd| bpr| khn| hol|