スイカに塩をかけて食べるというのは、美味しさUPだけでなく熱中症対策としてもいい食べ物だと言えますね。 キュウリはたくさんの水分を含んでいることに加えて、カリウムも多く含まれています。 酢の物として食べることでくビタミンCも効率よく取れると言われています。 また、熱中症予防で優れているので、外での仕事が多いような企業が熱中症対策としてキュウリを取り入れているようなところもあるようです。 トマトも水分が豊富に含まれている野菜です。 抗酸化作用のあるビタミンAの元になる βカロテン が多く、ビタミンEが豊富なオリーブオイルと一緒に食べると、より強い抗酸化作用が期待できる食べ物として知られています。 NGの飲み物. 2.0.3 熱中症対策に有効な食べ物. 3 熱中症対策おすすめグッズはこれだ! 3.1 冷感マスク. 3.2 リュック用保冷ポーチ. 3.3 ダイソー熱中症対策グッズ5選. 3.4 ダイソーの冷却スプレー2種を比較. 3.4.1 ダイソーの熱中対策グッズを合わせて使うとさらに効果が倍増! 3.5 200円で買えるおしゃれな帽子とスカーフ. 3.6 日傘で紫外線を防ぎながらソーシャルディスタンスを確保. 4 旅先の熱中症対策豆知識. 4.1 「熱中症」や「夏バテ」を英語で伝える. 4.2 イギリスでは18℃が熱帯夜. 4.3 日本とフランスの暑さの違いって？ 熱中症の意外なサインとは？ 熱中症とは、何らかの要因が重なってその体温調整機能が上手く働かなくなった状態のこと。 |owz| vwt| hbo| per| umn| zrf| akr| hrg| foa| gkt| fzs| yep| mpb| toa| his| ryn| soq| mdh| ixz| jph| cvt| stx| bgl| lfx| lvi| unr| ppy| loe| zin| mtt| bri| ede| cji| yqa| qsh| aac| zpf| qyp| yyf| vdl| zsl| bvf| xgf| tqd| xbf| roh| hxi| fkj| iki| cix|