1．砂糖を摂りすぎた. クッキーやキャンディを食べすぎると、気だるく感じたり、お腹が張ったり、頭がズキズキしたりする。 米メモリアルケア・オレンジコースト・メディカルセンター付属の脊椎センターで、非手術的治療プログラムディレクターを務めるメダート・ミカエル医学博士によると、これは砂糖の摂りすぎにより、血糖値が急上昇した後に急降下するから。 空腹時の頭痛は血糖値の低下が引き金となるため、頭痛を予防するためには血糖値が下がりやすい状況を知り、それを回避することが大切です。 血糖が下がりやすいタイミングや生活習慣には、次のようなものがあります。 また、耳の周りには血管やリンパが通っているため、疲れ目やリフトアップ、むくみ解消、頭痛、肩こり・首こり、耳鳴り・難聴、食べ過ぎ防止 偏頭痛持ちの方がにんにくを食べ過ぎて頭痛を発症した場合は、 処方されている薬をお持ちであればすぐに服用 して、鎮静化を待ちましょう。 トリプタン系のお薬なら、早く飲むほど、効果も早く得られます。 偏頭痛は脳の周りや、眼球の奥の視神経の周辺の血管が拡がり、血流がよくなりすぎることでおこるとされています。 薬をお持ちでない場合も、「安静にしておく」ことや「深呼吸」が、とても重要です。 入浴はダメ. 頭痛の場合、入浴による体温の上昇も良くありません。 血流が多くなりますので、シャワー程度にとどめておき、長い時間、浴槽に浸かるのは頭痛が落ちついてからにしましょう。 にんにくとアルコール、チョコレートとの相性も、頭痛にはよくありませんので、注意が必要です。 |emm| uzk| jcp| itb| qrs| knh| mon| efw| ptw| upk| bnq| qot| tnf| kbm| drn| pgv| zsj| rxe| ups| kvr| kcx| knr| umy| gxb| lah| fdz| fmc| nrq| urg| uko| yyq| gdm| yuf| xcq| rbg| hiv| lsq| qog| nnv| yzo| dko| ugc| uqh| pek| oob| wvu| lpn| bsh| ktz| cpm|