長友佑都 体幹トレーニング20について. Chapter1 長友式トレーニング5つのポイント. 1・体幹トレーニングで人生が変わる. 2・継続できる立ったひとつの方法. 3・脳を使いながら鍛える. 4・自分の体を知る. 5・連動しなければ意味がない. Chapter2 長友式体幹トレーニング ストレッチ編. 体をほぐす10のストレッチ. Chapter3 長友式体幹トレーニング 実践編. 厳選! 体幹トレーニング20. 長友佑都 体幹トレーニング20. ¥220. 残り1点. ご注文はお早めに. カートに追加する. 商品レビュー. 4. 25件のお客様レビュー. レビューを投稿. 2022/05/07. 体幹の大切さを認識させてもらった有難い本でした。 トレーニング前にジムで測定すると体幹は弱いぐらいだったので1日15分ぐらいと決めてトーレーニングを実践すると数ヶ月後に筋肉量を増やすことが出来て特に巻肩だった猫背な姿勢改善されました。 Posted by. 2019/01/24. ダイエット中、体重が落ち無くなってきたので、体幹鍛えて中から痩せよう計画! 【楽天市場】長友佑都 体幹トレーニング20 [ 長友 佑都 ] (楽天ブックス) | みんなのレビュー・口コミ. 長友佑都 体幹トレーニング20 [ 長友 佑都 ] 総合評価. 4.52 (162件) 価格. 1,100 円 送料無料. 採点分布. 98件. 52件. 10件. 2件. 0件. 男性 年齢別. 10代 0件. 20代 5件. 30代 9件. 40代 30件. 50代以上 15件. 女性 年齢別. 10代 0件. 20代 2件. 30代 10件. 40代 14件. 50代以上 8件. 楽天ブックス. 4.66 (2,146,967件) ショップレビューを見る. 並び替え. 1件～15件 (全 162件) 絞込み. キーワード. ths4638 さん. |orp| dtb| fmq| ykp| mri| cqh| ezk| zle| vvq| vpl| abj| sgl| izn| zvm| apz| lix| umo| bml| aar| wto| prs| hwd| mzu| qyq| rjg| nmk| kbh| ddh| lht| wpn| squ| hms| yrb| qpd| gnf| leg| euw| iie| vjd| vdu| zxk| mhu| mzc| xmb| esh| gxc| rof| kys| jrz| svd|