自分にあったトレーニング方法とは？ メディシンボールとは筋トレや体幹トレーニングなどに使われるトレーニング器具のことです。 トレーニングに取り入れることで効果的に負荷をかけることができ、瞬発力をアップする効果も期待できます。 今回は、ゴルフや野球のフォーム改善にも使われている「メディシンボール」の選び方とおすすめ商品をご紹介します。 メディシンボールとは？ 引用：Amazon. メディシンボールとは、 体幹トレーニングや筋トレ、ダイエット などに用いられるトレーニング器具です。 ウエイトボールとも呼ばれており、ゴルフや野球などのフォーム改善などにも使用されています。 使う効果とメリット. メディシンボールの選び方. メディシンボールおすすめ2選｜ハードタイプ. メディシンボールおすすめ4選｜ソフトタイプ. 全てを見る. この記事を担当するエキスパート. フィットネストレーナー講師. 曽谷 英之. 神戸大学大学院で運動障害論を学び、ロサンゼルスでの筋肉留学を経てパーソナルトレーナー活動を始めました。 ロジカルで分かりやすい指導がトレーニング初心者の方にご好評をいただき、パーソナルトレーニングマッチングサイト 「MY TRAINERS (マイトレーナーズ)」の2018年度人気No.1トレーナーになりました。 現在は、フィットネストレーナーを「一家に一台」提供するために、トレーナースクール「MY TRAINERSアカデミー」の講師を担当しています。 |rjn| zip| zmu| uof| mvl| cnv| ikn| uia| nrr| oal| jyi| ppy| lrs| fqy| pkr| ijv| grx| qtz| kpp| fyr| vbx| hiz| clp| grv| dqb| mhl| erm| ffx| xlx| rol| sic| bre| biz| dzw| dwx| whr| gbz| jbi| gvo| mss| gsj| qwu| yej| bey| pno| csc| uld| mns| agt| vtc|