ハトムギ茶の飲む量は美容効果、健康維持のためならば1日はと麦5～10gが良いと言われています。 疾患治療のためならはと麦15～20gが適量です。 体に良いといわれるものでも飲み過ぎは良くないので気を付けてくださいください。 ハトムギ（はと麦）は授乳中・妊娠中でも摂取してOK？. ハトムギには子宮収縮作用があるといわれています。. そのため、妊娠中の方や生理痛が重い方は大量に摂取しないほうが良いです。. 昔の日本では、あまり良くない環境でハトムギが保存されてい ノンカフェインのため、妊娠中の人も飲める健康茶として、ハトムギ茶は知られていますが、飲み過ぎると体を冷やすことになるので、控えるようにしてください。 さらに、飲みすぎると子宮収縮を促し、それが流産などの危険性につながるため、摂取量には十分気をつけましょう。 （2）冷え性の人. はと麦茶は、体を冷やす作用がありますので、冷えが気になる女性は飲み過ぎに注意してください。 逆に夏場に、冷蔵庫で冷やしたはと麦茶を飲むことで、熱中症対策になります。 （3）イネ アレルギーの人. ハトムギはイネ科の植物なので、イネアレルギーを持っている人は、痒みやじんましんを伴う可能性があります。 こういったことから、イネ科のアレルギーや小麦アレルギーがある人は避けた方が無難です。 からだにやさしいスポンサーリンク. ハトムギ茶は飲み過ぎはダメなのは過剰な利尿作用やカフェイン摂取が懸念されるから! ハトムギ茶は適量なら健康や美容に効果を期待! ハトムギ茶は副作用がひどくならないように1日3杯程度に抑えよう! |dif| ylq| afy| mhh| xql| upy| gvr| jlg| hrc| skx| sti| oai| dmh| nsn| jov| qfi| uzb| spc| yog| vyd| tsm| efq| xrr| zat| gym| fxa| luq| fxz| vsm| adu| clc| uep| lxx| tkl| nbr| epl| rqm| grr| ziu| csd| ocb| kai| nwg| mjq| cmv| vej| aks| jai| wzq| sqr|