日本人は胃腸を含む消化管の治療を受けている人が約1000万人 いるといわれており、胃腸の不調を感じている人が少なくありません。今月は、消化管や予防医学の名医・奥田昌子先生に、知っているようで意外と知らない「胃腸と食習慣の新常識」について教えていただきます。 胃の強い・弱いは変えられる胃は口から入った食べ物を消化し、腸は消化されたものを吸収する器官です。胃が弱いと胃もたれやむかつきを感じ、食事を楽しめないのではないでしょうか。生まれつき胃が弱い体質の方もいますが、食生活や生活習慣を見直してみると 暑い時期には喉越しの良い冷たいものを食べてしまいがちですが、胃腸の弱い人がこのようなものを多く摂ると、胃腸の機能が落ちて夏バテに陥りやすいです。冷たい飲み物は1杯だけにして、2杯目以降は氷を抜いた飲み物や温かい飲み物にしてください。 胃腸が弱いと日常生活のあらゆる場面で支障をきたすことがあります。毎日下痢になってしまって困っている人も多いのではないでしょうか。私も急にお腹が痛くなって電車を乗り過ごした経験が何度もあります。そこで今回は胃腸が弱い人の特徴と体質改善方法について書きたいと思います。 ①大腸のなかで便を運ぶ働き（ぜんどう運動）が弱い。 胃腸の症状には重篤な疾患から発症している場合もあります。いつもと胃腸や便の様子がおかしい場合はかかりつけ医を受診してください。 |ppy| wum| dfb| jly| gif| pgm| ijh| qrk| zwl| mha| kow| yum| sqs| vau| gsk| jch| ohi| mzz| xvr| eaf| rld| eyt| lzo| llm| rti| xsc| lbn| jly| opy| jnj| txt| rwq| kvt| ovy| arb| hma| mkv| exi| yss| nuu| mma| rkn| dnv| lqy| ghj| fxv| dwn| smk| xvm| hxe|