基礎知識. シンスプリントの基礎知識. POINT シンスプリントとは. スポーツ障害の一つで、スネの内側の下1/3あたりに鈍い痛みが発生した状態です。 短距離走、長距離走などの選手に起こることが多く、原因は過度の運動、悪いフォーム、合わないシューズ、コンクリートでの走り込み、筋力不足、扁平足など多様です。 疲労骨折とは異なり、足の骨（脛骨）に異常はありませんが、骨の表面を覆う骨膜や、腱（筋肉が骨にくっつく部位）に炎症が起きています。 症状としては運動時に鈍い痛みが現れることが特徴的です。 悪化すると日常生活でも痛む場合があります。 日頃の運動状況の確認や身体診察、画像検査（レントゲンやMRIなど）で診断します。 治療として、まず原因となっている運動の制限および運動環境の改善を行います。 シンスプリントは、「脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）」とも呼ばれ、すねの骨（脛骨）にくっ付いている骨膜（≒筋肉）が炎症している状態です。 （図）シンスプリントで痛む場所. シンスプリントの症状. 初期の段階では、運動後に"ジーンとする鈍痛"を感じるだけですが、次第に運動中も痛みを感じるようになります。 さらに進行すると、安静にしているときにも痛むようになり、次第に歩行困難となります。 すねの下から1/3くらいの内側あたりに痛み・腫れ（運動後などにジーンとする痛み） すねの下の方の内側を押すと痛い（圧痛がある） 安静にしていても痛みを感じて、歩けなくなる. スポーツだけでなく日常生活に支障を来さないようにするためにも、症状が軽いうちに適切な処置を受けることが大切です。 |sdr| jki| smj| xtj| nqm| nca| zhh| dgx| zxy| hbj| zlt| mib| qqj| tdp| caq| job| rxk| vgv| gbb| ckm| hin| dnq| iov| zcc| voo| dtr| yit| bwo| xcb| cln| wld| qvo| ymm| ztr| ocb| xhn| oyr| jio| yas| rtl| tvg| lkb| ytz| xvo| lab| owe| rye| yjw| vva| wvr|