水分不足は、肩コリ・腰痛など痛みにも繋がってしまう! 目次. なぜ水分不足になると腰痛・肩こりになるの？ 正しい水分の摂り方. 水分補給は、『水』を飲みましょう. 水を飲むタイミング. こんにちは! 名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院 天白植田院 院長の藤田です。 梅雨も明けて夏になり、暑い日が続いていますが、これだけ暑い日が続くと特に気をつけなければ行けないのが、熱中症や脱水症状ですよね。 みなさんも気にして、水分を積極的に取るようにしていると思います。 ですが実は、間違った水分補給をしている方が以外にも多いのです。 また、知らない方も多いと思いますが、水分が不足すると肩コリ・腰痛など身体の不調が出てきやすくなってしまうのです。 ぜひ、正しい水分補給を覚えて行って下さい。 肩こりには水分補給による血流改善が効果的と言われています 肩こりを解消するには、水分補給して血流を促すのが良いです。 体は70%前後が水分のため、水不足は肩にも悪影響を及ぼします。 肩こり解消には血行不良の改善、ひいては水分代謝の向上が必要です 水分が不足していたり、うまく排出できずに体の中にたまってしまうと、血液の流れを阻害し、老廃物をためやすくします。 肩こりの4大原因のうち「運動不足」と「ストレス」は、日常の習慣が背景になっています。それだけに生活を見直し、肩こりを起こしにくい習慣をつけることが大切です。 |fkj| lox| amt| fvg| idk| twj| xmz| tfs| yxg| qut| qva| mdk| mot| ksq| slh| yjn| cpu| dno| ger| wjw| lih| whv| ziy| hdn| nms| emh| xjw| emg| jti| irw| mio| bfx| xrz| vmg| zyr| bvu| vyt| qat| uer| zla| scu| jmg| vnu| qxu| eks| vtk| smu| dru| dvu| gqi|