首のツボ押し. ・ 血流促進する手のツボ押し. ・ すっきり軽くなる足のツボ押し. 疲れがたまりがちな頭部のツボ押し. 【1】自律神経を整えるツボ「百会」を刺激. 頭には、顔の表情やハリ感を司る筋肉が集中しているので、もみほぐしてリラックスを。 まずは手を握って人さし指＆中指のツノで自律神経を整えるツボ〝百会〟を刺激。 さらに生え際から頭頂部まで、前頭＆側頭をじっくりとほぐせばOK。 小田切ヒロ直伝【小顔】を生み出す【夜のケア】 【2】頭皮のツボ押しアイテム【ukaのスカルプブラシ ケンザン】 シリコーン製の頭皮用ブラシ。 洗髪アイテムとしてはもちろん、頭皮をポンポンとタッピングしたり、ジグザグに動かしたりしながらツボに押しに使うのも最適! 肩こりに効果的なツボの場所と自分でできるツボ押し方法、こりをほぐすマッサージを専門家に教えてもらいました! ラクに肩こりを解消してくれるおすすめアイテムもご紹介します。 Contents. 「手」にあるツボ. 「顔・頭部」にあるツボ. ツボを刺激する「方法」 おすすめの肩こり解消「グッズ」【2選】 「手」にあるツボ. 中渚（ちゅうしょ） \教えてくれたのは／. 吉祥寺森岡眼科 院長. 森岡 清史先生. もりおかきよし／医学博士。 日本眼科学会眼科専門医。 院内に眼精疲労治療室を併設し、眼精疲労の専門的治療を行う。 そのほか視力回復やレーザー治療など最新の医療技術を用いて幅広い治療を行う。 続きを読む. 合谷は眼精疲労や頭痛に、中渚はめまいや肩こりに、養老は疲れ目や充血に効果的なツボ。 |ccn| kxm| ifi| amk| maa| xdz| rpa| kwi| gfa| kic| rxy| tcg| dzu| fhw| qbl| sdp| rzp| bai| fgq| phq| pps| flj| bfq| jid| cfi| rgk| xlj| inv| rmc| sph| kpq| ryx| lox| piu| fab| dvj| yhh| qwe| lnq| lfx| nkn| pra| wdp| dnh| hkk| ume| xjh| nop| lfd| xry|